Kuva: Shutterstock
TÄSSÄ ARTIKKELISSA
- Kuinka monta kuukautta olet raskaana 14 viikon iässä?
- Kuinka suuri vauvasi on 14 viikon ikäisenä?
- Vauvan kehitys 14 viikon iässä
- Mitä oireita sinulla on 14. raskausviikolla?
- Muutokset kehossa 14 viikon iässä
- Milloin soittaa lääkärille
- Vinkkejä pysyä terveenä
- Vinkkejä tulevalle isälle
Kuinka monta kuukautta olet raskaana 14 viikon iässä?
Viikon 14 kohdalla aloitat toisen raskauskolmanneksen ja olet kolme kuukautta ja yksi viikko raskaana. Tämän viikon aikana vauvasi alkaa liikkua hieman, ja sinä alat päästä yli aamupahoinvointiin. Veganapati kertoo sinulle lisää vauvasi kasvusta, sinä olet kehosi muutoksista ja hoidosta, johon sinun tulisi kiinnittää tällä viikolla.
Kuinka suuri vauvasi on 14 viikon ikäisenä?
Vauvasi on noin sitruunan kokoinen ( yksi ). Vauva on 8,7 cm (3,42 tuumaa) ja painaa noin 43 g (1,15 unssia) ( kaksi ).
Myös vauvasi kasvu kiihtyy. Lue siitä lisää seuraavaksi.
Vauvan kehitys 14 viikon iässä
Näin vauvan keho kehittyy tällä viikolla:
| Ruumiinosat | Kehitys |
|---|---|
| Kasvot | Kasvonpiirteet ovat vielä kehittymässä |
| Munuainen | Alkaa erittää virtsaa ( 3 ) |
| Luuydin | Veri alkaa muodostaa luuydintä |
| Aseet | Suhteessa vartaloon |
| Luut | Koveta muodostamaan luuranko ( 4 ) |
| Hermosolut | Kehitä nopeammin |
| Sormet ja varpaat | Ainutlaatuisia sormenjälkiä kehitetään |
| Lanugo | Vartalo peitetty pehmeillä, untuvaisilla hiuksilla ( 5 ) |
| Kilpirauhanen | Kypsyy ja alkaa tuottaa kilpirauhashormonia |
| Raajat | Alkaa liikkumaan |
| Suu | Alkaa niellä lapsivettä ja vauva alkaa imeä sormia |
| sukupuolielimet | Tytöillä munasarjarakkuloita alkaa muodostua ja pojilla eturauhanen ( 6 ) Ulkoiset sukuelimet on kehitetty. |
Kun vauva kehittyy, alat kokea erilaisia raskauden oireita.
[Lukea: 15. raskausviikko ]
Mitä oireita sinulla on 14. raskausviikolla?
Koska lantion lihakset ja nivelsiteet venyvät, se aiheuttaa pyöreän nivelsiteen kipu vatsan toisella tai molemmilla puolilla.
- Lisääntynyt verenkierto limakalvoille saa ne turvottamaan, mikä vaikeuttaa hengitystä ja johtaa tukkoinen nenä.
- Kohdun ylimääräinen paino alkaa rasittaa lihaksia alaselän.
- Turvotus tai vedenpidätys kehossa johtaa käsien ja jalkojen turvotus.
- Kasvavan kohdun virtsarakkoon kohdistama paine lisää halu virtsata.
- Toisen kerran äidit voivat huomata näkyvän vauvan kyhmy tällä viikolla.
- The rinta koko kasvaa ja areola tummenee. Siniset suonet tulevat esiin rintojen ympärillä lisääntyneen verenkierron vuoksi.
- The musta viiva tummenee.
- Hormonaaliset muutokset tekevät sinusta hiukset näyttävät täyteläisemmiltä, paksumpi ja kiiltävämpi.
- Outoja unia raskauspelkojen seurauksena
- Mielialan vaihtelut
- Ahdistus
- Kuume (100,4 astetta tai korkeampi)
- Muut lantion kivut kuin kouristukset
- Vähemmän virtsaamista tai tummaa virtsaa
- Voimakas oksentelu
- Tajunnan menetys
- Syö pienempiä aterioita säännöllisin väliajoin.
- Juo paljon vettä ja pidä itsesi nesteytettynä.
- Noudata terveellistä ruokavaliota. Sisällytä liha, viljat, maitotuotteet, tuoreet hedelmät ja vihannekset.
- Harrasta kevyitä harjoituksia pitääksesi itsesi aktiivisena ja terveenä. Lantionpohjan harjoitukset vahvistavat lihaksia.
- Vältä kofeiinin ja alkoholin käyttöä, sillä ne voivat vaikuttaa vauvan kehitykseen.
- Lepää kunnolla ja yritä nukkua oikealla kyljelläsi.
- Jos sinulla on pahoinvointia, juo limonadia tai syö vesimelonia tai haista sitruunaa.
- Älä jätä aterioita väliin tai makuulle heti ruokailun jälkeen.
- Vältä kypsentämättömiä, mausteisia, friteerattuja ja rasvaisia ruokia.
- Ota vitamiinilisiä (foolihappo, B6-vitamiini) joka päivä.
- Käytä mukavia ja hengittäviä vaatteita.
- Vältä korkokenkien käyttöä ja vaihda tasaisiin ja tossuihin.
- Vältä lääkkeiden ottamista ilman lääkärisi lupaa.
- Pysy yhteydessä perheeseen ja ystäviin.
- Mukana synnytyskäynneillä.
- Ojenna auttava käsi päivittäisissä kotitöissä.
- Lähde päivittäin kävelylle kanssasi.
- Suunnittele päivä ostoksille ja rentoutumiseen.
Myös ulkoisia muutoksia tapahtuu tänä aikana, mikä tekee raskaudestasi ilmeisen.
Muutokset kehossa 14 viikon iässä
Fyysiset muutokset:
Emotionaaliset muutokset:
Milloin soittaa lääkärille
Soita lääkärille, jos ( 9 ):
Oikea-aikaisen lääkärinhoidon lisäksi sinun tulee huolehtia itsestäsi myös kotona.
Vinkkejä pysyä terveenä
Tässä on muutamia vinkkejä, joita voit noudattaa terveen raskauden saavuttamiseksi:
Pyydä myös kumppanisi tukea.
Vinkkejä tulevalle isälle
Tähän mennessä kumppanisi kokee myös emotionaalisia muutoksia. Hän voi:
Äidiksi tuleminen voi olla iloinen kokemus. Älä anna epäilyjen ja pelkojen pilata tätä vaihetta puolestasi. Sen lisäksi, että olet terve ja turvallinen, yritä säilyttää rauhallinen ja rauhallinen mielentila.
Onko teillä kokemuksia jaettavaksi? Kerro meille kommenttiosiossa.
