Tietoja Jooga

Plus-kokoiset joogatunnit: Vinkkejä mukavaan oloon

Jos osallistut plus-kokoisiin joogatunneihin, on tärkeää tuntea olosi mukavaksi joka askeleella. Tarkista nämä vinkit ennen kuin menet ensimmäiseen luokkaasi.

Kuinka kauan kestää (ja miten) tulla joogaopettajaksi

Kuinka kauan kestää joogaopettajaksi tuleminen? Selvitä kuinka paljon aikaa sinun on käytettävä ja muut vaiheet sertifikaatin saamiseksi.

Kuinka usein joogaa tulisi harrastaa (aikataulujen kanssa)

Mietitkö, kuinka usein sinun tulisi harrastaa joogaa? Tutustu näihin huomioihin ohjata rutiiniasi ja jopa noudattaa näitä aikatauluja.

Parhaat puheenjohtajajooga-DVD-levyt

Seuraa tuolijooga-DVD: tä pitämään kehosi liikkeessä. Vaikka et voi tehdä joogaa matolla, mikä tahansa näistä DVD-levyistä voi auttaa sinua nauttimaan tästä harjoituksesta.

14 jooga aiheuttaa eläinnimiä

Pidä villi aikaa tekemällä näitä jooga-aiheita eläinten nimillä. Katso 14 näistä eläinjooga-aiheista lisätäksesi rutiinisi ja kunkin edut.

Kundalini-joogan vaarat

On tärkeää olla tietoinen Kundalini-joogavaaroista ennen luokan aloittamista. Lisätietoja siitä, miksi tämä käytäntö on antanut joillekin taukoja.

Tantriset jooga-asemat

Herätä tietoisuutesi tantrisilla jooga-poseilla. Tutki joitain poseja, jotka liittyvät kumppaniin, muodostaaksesi syvemmän hengellisen yhteyden toisiinsa.

Namaste Yoga Cast: Tapaa tytöt

Haluatko tietää kuka on Namaste Yoga -joukkueessa? Tapaa seitsemän suositun televisio-ohjelman tyttöä, jotka esiintyvät usein.

Priscilla Patrick Yoga: Mistä löytää rutiinit

Joogan aloittelijat saattavat haluta tarkistaa Priscilla Patrickin joogarutiinit. Kokeile hänen terapeuttista lähestymistapaansa itse kirjassaan tai hänen videoissaan.