Grillattu kananrinta on nopea ateria mureasta mehukkaasta kanasta maukkaassa marinadissa. Se on erittäin nopea valmistaa ja täydellinen nautittavaksi sellaisenaan, lisättäväksi pastaan tai vaikka salaatin päälle!
Nopea ja maukas marinadi ja entistä nopeampi grillausaika tarkoittaa, että tämä ateria on pöydällä hetkessä!
Kuinka grillata kananrintaa
Uunissa paistetut kanan rintafileet ovat aina pöydällämme talvella, mutta lämpimällä säällä pöytämme on täynnä grilli- tai BBQ-reseptejä! Se on helppo tehdä:
ero automaattisten ja käsikäyttöisten autojen välillä
- Grillattua kesäkurpitsaa – Täydellinen kesäresepti
- Grillatut yrttimarinoidut kasvisvartaat – Kaikki kasvikset toimivat!
- Sitruunaparmesaani grillattua parsaa – Hyvä myös pihvien kanssa!
- Grillatut perunapaketit – Suosikkiresepti!
- Kotitekoinen valkosipulileipä – Täydellinen jokaisen kesäaterian kanssa!
- ▢⅓ kuppi öljy oliiviöljyä tai kasviöljyä
- ▢¼ kuppi siideri etikkaa (tai punaviinietikkaa)
- ▢3 ruokalusikallista Worcesterkastike
- ▢kaksi ruokalusikallista Dijonin sinappi
- ▢kaksi ruokalusikallista sitruunamehua
- ▢kaksi ruokalusikallista italialainen mauste
- ▢yksi ruokalusikallinen suola
- ▢yksi ruokalusikallinen pippuri
- ▢yksi ruokalusikallinen sokeria
- ▢yksi teelusikallinen valkosipulijauhe
- ▢4 luuttomat nahattomat kananrintafileet
- Yhdistä kaikki marinadin ainekset kulhossa tai pakastepussissa. Lisää kana ja sekoita hyvin.
- Marinoi 30 minuuttia (tai jopa 4 tuntia) ennen kanan kypsentämistä.
- Kuumenna grilli keskilämmölle.
- Aseta kana grilliin 7-8 minuutiksi. Käännä ympäri ja kypsennä vielä 7–8 minuuttia tai kunnes vaaleanpunaista ei enää jää ja kana saavuttaa 165 °F.
- Lepää 3-5 minuuttia ennen viipalointia.
Luuttomat kananrintafileet ovat hyvin laihoja ja kuivuvat helposti ylikypsytetyinä, joten älä kypsennä liikaa. Marinoi niitä noin 30 minuuttia, jotta grillatut kanan rintafileet ovat pehmeitä (tykkän valmistaa kylkiä odottaessani).
mitä kilpikonnat voivat syödä ihmisravinnosta
Kuinka tehdä marinadi grillatuille kanan rinnoille
Marinadi on täydellinen tapa lisätä makua grillatulle kanalle (ja se voi auttaa murenemaan). Yritän antaa 30 minuuttia tai enemmän, jos mahdollista! Marinadissa on muutamia välttämättömiä ainesosia.
Kuinka kauan marinoida kanaa
Anna kanan marinoitua 30 minuutista 4 tuntiin. Näin marinadille jää riittävästi aikaa tehdä taikuuttaan ja lisätä makua samalla kun liha murenee.
tee oma adventtikalenterimallisi
Yli 4 tuntia voi muuttaa kanan rakennetta tehden siitä sameaa.
Rakastan grillattujen kanan rintojen valmistamista suurissa erissä salaattien päälle, viikoittaiseen aterian valmistukseen, pikapastaruokiin tai jopa kana nuudeli keitto ! Se sopii niin hyvin melkein minkä tahansa kanssa.
Kuinka kauan grillata broilerin rintaa
Tämä vastaus voi vaihdella riippuen siitä, kuinka kuuma grilli tulee ja kanan rintojen paksuus.
Tässä grillatun kananrintareseptissä en jauha kanaani ulos, ellei se ole paikoin erittäin paksua ja toisilta osin ohutta. Kun kananrintasi ovat marinoituneet, laita ne grilliin. Paista niitä 7-8 minuuttia kummaltakin puolelta, älä nosta niitä kypsennyksen aikana (et halua menettää kauniita grillijälkiäsi!)
Käännä kana ja kypsennä vielä 7-8 minuuttia tai kunnes a lihalämpömittari kananrintaa suurimpaan osaan työnnettynä lukee 165°F.
kuinka poistaa vanhat punaiset tahrat matolta
On tärkeää antaa kanan levätä noin 3-5 minuuttia ennen leikkaamista, jotta se pysyy mehukkaana (vain tarpeeksi aikaa täyttää lautaset ja päästä pöytään). Tarjoile suosikkilisustesi kanssa ja mieluiten patiolla, jossa on iso kannu Helppo valkoinen Sangria !
Lisää grillattuja suosikkeja
Rakastiko perheesi näitä grillattuja kananpantoja? Muista jättää arvio ja kommentti alle!
4.99alkaen2. 3. 4äänet ArvosteluResepti Helppokäyttöiset grillatut kanan rintafileet
Valmisteluaika5 pöytäkirja Kokkaus aikaviisitoista pöytäkirja Kokonaisaikakaksikymmentä pöytäkirja Annokset4 annokset Tekijä Holly Nilsson Pehmeät marinoidut kanan rintafileet grillattu mehukkaaksi täydelliseksi!Ainesosat
Ohjeet
Reseptin huomautukset
Ravintoarvotiedot sisältävät 1/2 marinadista (koska loppuosa heitetään pois).Ravintosisältö
Kalorit:238,Hiilihydraatit:kaksig,Proteiini:24g,Rasva:14g,Tyydyttynyt rasva:yksig,Kolesteroli:72mg,Natrium:618mg,kalium:441mg,Sokeri:yksig,A-vitamiini:35IU,C-vitamiini:2.5mg,Kalsium:14mg,Rauta:0.7mg(Annetut ravitsemustiedot ovat arvioita ja vaihtelevat kypsennysmenetelmien ja käytettyjen ainesosien merkkien mukaan.)
KurssiPääateria
