Jos tunnet olevasi syrjäinen ja yksinäinen, sinun on löydettävä ystäviä. Ehkä ystävyyssuhteiden luominen on aina ollut sinulle vaikeaa, tai ehkä olet äskettäin muuttanut etkä tunne ketään. Mistä tahansa syystä, muista, että jossain vaiheessa jokaisen on hankittava uusia ystäviä. Jos olet teini-ikäinen, joka kamppailee uusien suhteiden luomisesta, tarvitset muutaman idean saadaksesi asiat liikkeelle.
Ole ystävällinen
Se kuulostaa ilmeiseltä, mutta ensimmäinen askel siihenystävystyäon oltava tyytyväinen. Kukaan ei halua tavata sinua, jos näytät surkealta, aggressiiviselta tai itsenäiseltä. Ystävyyteen siirtyminen voi olla pelottavaa, mutta hengitä syvään ja anna mennä.
Aiheeseen liittyvät artikkelit- Kuinka vaihtaa ystäväryhmiä lukiossa
- Kirjat ystävällisestä teini-ikäisestä
- Teini-ikäisten verkkosivustot seurusteluun, pelaamiseen ja opiskeluun
Yksinkertaisesti hymyile
Hymyilevä näyttää muille kuinka mukava olet. Silloinkin kun olet hermostunut ja kohtaat uuden tilanteen, hymy antaa ihmisten tietää, että olet lähestyttävä. Jos hymyilet, joku hymyilee takaisin; hymyileminen on tarttuvaa! Hymyileminen on refleksi, jonka opit vauvana. Psykologit raportoivat että kun ihmiset hymyilevät, heidän mielialansa ei vain parane, vaan myös muut tuntevat olonsa paremmaksi. Se on hyvä tapa aloittaa ystävyys.
Sano Hei
Harvat ihmiset jättävät sinut huomiotta, jos sanot hei, mutta ole varovainen valitaksesi oikean tilanteen. Älä tervehdi jotakuta hänen kiireessään luokalle myöhään tai keskellä jännittävää keskustelua maanantaiaamuna. Valitse hetki. Puhu vieressäsi olevalle henkilölle kotihuoneessa tai ilmoitustaulun vieressä. Kun etsit pöytää kahvilasta, pyydä liittymään ryhmään sen sijaan, että kysytään, voitko istua siellä. Siinä on ero.
Pyytää apua
Aloita keskustelu pyytämällä apua. Kysy ohjeita ja saatat saada tietä. Kysy, milloin kotitehtävä on lähetettävä (vaikka tiedät vastauksen), ja saatat saada kumppanin työskennellä. Olisit yllättynyt siitä, kuinka iloisesti ihmiset vastaavat mahdollisuuteen auttaa.
Kehitä keskusteluja
On monia tapoja aloittaa keskustelu:
- Vaihda kotihuoneen aikana nimiä ja puhu tulevasta päivästä.
- Osoita ilmoitustaululla ilmoitusta ja kysy, mitä kumppanisi tietää siitä.
- Kun saat reittiohjeita, kerro henkilölle, miksi olet menossa sinne.
- Jopa puhuminen kouluruokasalin ruoasta saa aina suuren reaktion.
Ole vain luonnollinen, ota se hitaasti äläkä ole työntävä. Tee ensin tuttavia, sitten ystäviä.
Liity kerhoon
Ota koulussa mukaan koulun ulkopuolista toimintaa. Liity johonkin, josta olet aidosti kiinnostunut. Näin kumppanisi jakavat kiinnostuksesi ja innostuksesi.
Urheilu
Ryhmäurheilu- tai kuntosalitunnit parantavat kuntoasi ja mielialaasi. Älä huoli, jos et ole koskaan ollut urheilullinen tyyppi; sinun ei tarvitse olla olympiaurheilija.
Käsityöt
Yritä jotain aivan uutta, kuten taidekursseja, kolumnin kirjoittamista koulun sanomalehdelle, liittymistä kuoroon tai koe-esiintymistä draamatuotantoon. Jos et ole luonnollinen esiintyjä, on aina paljon töitä kulissien takana, hoitajana tai vastaavan tyyppisenä tehtävänä.
Käytä aloitettasi
Jos et näe mitään mielenkiintoista, mieti klubin perustamista. Kysy opettajalta tai neuvonantajalta ideoitasi. Koulun ilmoitustaululla oleva ilmoitus saattaa yhdistää sinut muihin, jotka pääsevät mukaan tilaisuuteen.
Paikallinen vapaa-aika
Kotona istuminen huolehtimalla kavereiden puutteesta ei ratkaise mitään. Ihmiset eivät tule luoksesi, joten sinun täytyy mennä ulos ja löytää heidät. Katso ilmoitustauluja, sanomalehtiä tai kysy opettajiltasi, mitä paikallisesti tapahtuu. He neuvovat mielellään yhteisöaktiviteeteissa.
Yhteisön toiminta ja vapaaehtoistyö
Teini-ikäisille, jotka haluavat työskennellä yhteisössä, on monia mahdollisuuksia ja monia tapoja osallistua. Kun työskentelet yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi, muodostat pysyviä siteitä joukkuetovereihisi.
Puhu vanhemmillesi suunnitelmistasi. Jos saat osa-aikatyön tai osallistut yhteisöprojektiin, heidän on tiedettävä, mitä teet, missä ja milloin. He voivat myös osallistua yhteisöprojekteihin ja laajentaa omaa ystävyyskuntaansa.
Online-lähteet
Verkkolähteet tarjoavat sinulle vinkkejä osallistumisesta. Esimerkiksi Kansallisten ja yhteisöpalvelujen osakeyhtiö on hyödyllistä tietoa yhteisötyön avulla saavutetuista henkilökohtaisista eduista ja siitä, kuinka osallistua vapaaehtoistyöhön paikallisiin projekteihin. Klo VolunteerMatch.org , on helppo etsiä hoitoprojekteja, tapahtumia ja aktiviteetteja, joihin voit tehdä vapaaehtoistyötä. Kunkin toiminnan vapaaehtoisten määrä on lueteltu, ja jokainen näistä vapaaehtoisista on potentiaalinen ystävä.
Hanki ystäviä, kun olet ujo
Ujous voi osoittaa, että olet epävarma ja pelkää itsesi ja kuinka muut reagoivat sinuun. Saatat huolehtia sosiaalisen virheestä, näyttää tylsältä ja ideoiden puutteelta, tai että ihmiset ryöstävät sinut jättämällä sinut seisomaan siellä yksin. Pelko ryhmän hylkäämisestä estää usein ihmisiä siirtymästä ensimmäiseen suuntaan kohti ystävyyttä. Tutki näitä tunteita ja yritä sovittaa niihin. Pidä nämä vinkit mielessä, jotta ujous ei pilaa mahdollisuuksiasi saada ystäviä.
- Kun lähestyt keskustelua, älä liity nokkeliin huomautuksiin. Huomaavainen kuuntelija arvostetaan aina.
- Jokainen tekee joskus jostain. Jos näin tapahtuu sinulle, hymyile, pyydä anteeksi tai tee vitsi siitä. Muista, että kukaan ei huomaa mahdollisuuksia.
- Älä ole huolissasi siitä, että muut tuomitsevat sinua; useimmat ihmiset ovat kiinnostuneita mielikuvaa kritisoivasta kuvasta.
- Yritä muuttaa minäkuvasi muistamalla positiiviset ominaisuutesi.
Ujouskäsittely
Voit käsitellä ujoustasi askel kerrallaan. Muistatko kuinka opit kiipeämään viidakon kuntosalille menemällä hieman korkeammalle joka kerta kun pelasit? Sama koskee ystävien hankkimista. Pienet sosiaaliset kontaktit antavat sinulle varmuutta yrittää suurempia tilaisuuksia. Muutama tekniikka estää sinua hukkumasta:
- Jos sinulla on tuttava menossa samaan tapahtumaan, järjestäkää matka yhdessä.
- Saapua juhliin tai kokoukseen aikaisin; olla siellä, kun muut ensimmäiset saapuvat tippuvat sisään, joten tapaat ihmiset yksi kerrallaan heidän saapuessaan.
- Pyydä apua; tunnet olosi paremmaksi, jos olet kiireinen.
- Suunnittele paeta, jos kaikki saa liikaa sinulle; sanoa, että joudut ehkä lähtemään aikaisin, mutta pysyt niin kauan kuin pystyt.
- Yritä olla yhteydessä muihin, jotka ovat myös hiljaisia. Esittele itsesi uusille tulokkaille. Toisten rauhaan asettaminen tekee heille palveluksen ja sinusta tuntuu myös paremmalta itsestäsi.
- Älä liity ryhmään vain siksi, että se näyttää suositulta. Etsi ihmisiä, joiden kanssa tunnistat.
Et ole yksin
Saatat tuntea itsesi ystävälliseksi ja epätoivoiseksi, mutta et ole yksin. Monet ihmiset ovat samassa mielentilassa. Lue kirjoja, jotka antavat käsityksen siitä, miten muut selviytyvät. Yritä puhua vanhempien sisarusten tai serkkujen kanssa, joiden lähellä olet; heillä voi olla vinkkejä, jotka auttavat sinua läpi tämän ajanjakson ja jopa esittelemään sinut omille ystävilleen. Muista ennen kaikkea, että et voi saada ystäviä, jos et yritä.
