Managing Anger

Vaikka vihanhallintakurssit eivät yleensä ole kovin kalliita, todella ilmaisten kurssien löytäminen voi olla haaste. Saatavilla on muutama ilmainen kurssi ...

Vaikka viha on normaali ihmisen tunne, se voi helposti päästä käsistä ja tulla ylivoimaiseksi, mikä saattaa aiheuttaa sinulle ja suhteillesi ...

Etsitpä sitten työkaluja, jotka auttavat sinua hallitsemaan omia vihan tunteitasi, tai kootko tietoja käytettäväksi luokassa tai valmennuksessa ...

Vihanhallintaryhmät voivat olla erittäin tehokas tapa oppia toisiltaan. Yksi tapa helpottaa tätä vertaisryhmäoppimista on luomalla aktiviteetteja ja pelejä pitämään ryhmän jäsenet aiheesta. Toiminta ja pelit paitsi kiinnostavat, antavat tietoa ja antavat oivalluksia, mutta ne auttavat myös ryhmän jäseniä sitoutumaan toisiinsa ja luottamaan toisiinsa. Valittujen aktiviteettien ja pelien tulee sopia ryhmäkulttuuriin ja ne on valittava vastaamaan ryhmän jäsenten tarpeita, resursseja ja etuja.

Vihapuhelimelle soittaminen voi auttaa ehkäisemään tai välttymään mahdollisesti vaarallisesta tilanteesta, ja puhuminen vihan neuvonantajan kanssa voi auttaa sinua kehittämään ...

Tehokas vihan hallinnan opetussuunnitelma keskittyy tarjoamaan osallistujille taitoja ja strategioita, jotka ovat tarpeen vihan tunnistamiseksi ja hallitsemiseksi ...