Kasvisruoka - Syöminen

Liian monien auringonkukansiementen syöminen, vaikka ne ovatkin terveellisiä, voivat johtaa potentiaalisiin vaaroihin kehollesi. Tarkista liikaa kuluttamisen terveysongelmat.

Onko kookosmaito terveellistä sinulle? Lisätietoja tästä maidonkorvikkeesta sekä sen eduista ja mahdollisista riskeistä, joita sillä on ylimääräisen kulutuksen yhteydessä.

Teräsleikattua kauraa vs. valssattua kauraa on monia tapoja, joilla ne ovat erilaisia. Lue lisää kustakin näistä kaurista ennen ostamista.

Tarvitseeko tietää, miten proteiinipirtelöt maistuvat paremmin? Näiden seitsemän vinkin avulla saat maustesi maistumaan herkullisilta ja ravitsevilta.

Tämän täysjyvätuotteiden luettelon avulla voit laajentaa ravitsemuksellista tietämystäsi siitä, mitkä elintarvikkeet luokitellaan täysjyväiksi jaoteltuina tyypin mukaan.

Selaa tätä hedelmäluetteloa aakkosjärjestyksessä ja kokeile monenlaisia ​​tyyppejä. Katso kuinka monta näistä A-Z: n hedelmistä olet kokeillut.

Mietitkö, onko vehnänalkio sinulle hyvä vai ei? Tutki vehnänalkioiden vaikutuksia ja ideoita siitä, miten kokata tämän ainesosan kanssa.

Onko kookospähkinä pähkinä vai onko kookos hedelmä? Selvitä, mistä pähkinä ja hedelmä eroavat, jotta voit määrittää, mihin tämä maukas herkku luokitellaan kasvitieteellisesti.

Kehosi voi kokea runsaasti vihannesten ja hedelmien ravintotietoja, kun lisäät ne ruokavalioon. Katso mitä jotkut heistä ovat täällä.

Miksi ihmisistä tulee kasvissyöjiä? Tämän elämäntavan valitsemiseen on useita tärkeitä syitä. Tutustu tärkeimpiin syihin, miksi ihmiset ovat kasvissyöjiä.

Olet luultavasti kuullut 'syö vihanneksia' koko elämäsi, mutta ihmetteletkö, onko se todella vaivan arvoista. Vihanneksilla on syy ...

Jos olet kasvissyöjä ja rakastat ruoanlaittoa, agar-lähteiden on oltava ruokakomeroissasi. Tutustu mitä nämä lähteet ovat ja tapoja käyttää niitä keittiössäsi.

Naisilla on monia pellavansiemenöljyetuja, joita voit hyödyntää käyttämällä ruokavaliossasi. Paljasta kaikki kehosi hyödyt.

Tiedätkö kuinka keittää juurikkaan lehtiä? Löydä erilaisia ​​vaihtoehtoja ja vinkkejä näiden ravitsevien lehtien valmistamiseen joissakin ruokissasi.

Jos etsit juustoa ilman juoksutetta, onneksi sinulla on vaihtoehtoja. Kasvissyöjäjuustojen ystäville löytyy juoksutonta juustoa monentyyppisillä ja tuotemerkeillä.

Useimmille ihmisille pikaruokavaihtoehtoja on runsaasti, mutta suurin osa ravintolan valikoista on tarkoitettu lihansyöjille. Monet pikaruokanivelet tarjoavat kuitenkin ruokia, jotka sopivat ...

Kun valitset kauraleseiden ja vehnäleseiden välillä, on tärkeää nähdä, miten ne vaikuttavat sinuun. Tutustu etuihin, joita jokaisella leseetyypillä on kehossa.

Jos olet kasvissyöjä, joka tunnet heikkoutta ja pahoinvointia, syitä voi olla useita. Lue lisää kasvissyöjien pahoinvoinnista ja siitä, miten voit estää ja hoitaa sitä.

Voit tehdä South Beach Dietin kasvissyöjällä! Löydä resepti- ja ruokaideoita pääruokista jälkiruokiin kasvissyöjäisen etelärannan ruokavaliota varten.

Soijaproteiinin ja heraproteiinin välillä valinnassa on tärkeää nähdä, mitä kukin voi tarjota sinulle. Tämän oppaan avulla voit päättää, mikä parhaiten vastaa tarpeitasi.