Painonpudotus Harjoitukset

Jos kehosi tyyppiä voidaan parhaiten kuvata 'ohueksi vyötäröksi, paksuksi reideksi', niin luultavasti haluat tietää, miten voit nojata reidet. Pidä mielessä, että ...

Kävely on hieno liikuntamuoto - se ei vaadi kuntosalin jäsenyyttä tai erityistä harjoittelua. Kävelyllä poltettujen kaloreiden määrä riippuu lajikkeesta ...

Voiko Tae Bo auttaa laihtua? Joskus harjoittelu vaatii hieman ravistamista, ja Tae Bo on hauska ja edullinen tapa sisällyttää uusia harjoituksia. Tulee ...