Kuolema on vaikeaa. Helppo ja yksinkertainen. Sanojen löytäminen lohduttamaan jotakuta, joka on menettänyt läheisen henkilön, voi olla haastavaa, varsinkin kun et tuntenut vainajaa henkilökohtaisesti. Tietäen mitä sanoa, kun joku kuolee, jota et tiennyt, voi silti olla henkilökohtaista ja intiimiä, huolellisesti harkittu ja harkittu.
Keskity siihen, mitä tiedät
Jos et tiennyt vainajaa, vaikeuttaa ymmärtämistä ja tukea koskevien viestien yksilöinti vaikeina aikoina. Käytä sitä, mitä tiedät ilmaista mielipiteesi. Et tuntenut henkilöä, joka läpäisi, mutta tunnet henkilön, joka rakasti heitä, joten käytä sitä.
miten liima poistetaan puulattialta
- Hänellä oli niin onnekas, että sinulla oli elämässään.
- (Kuolleen nimi) jätti tämän maan, mutta elää sinussa.
- Olen niin pahoillani tuskastasi.
- Tiedän, että kun (kuolleen nimi) oli elossa, annoit heille kaiken.
- Olet minulle upea ystävä, joten tiedän, että olit upea ystävä (kuolleelle).
- Tämä on vaikeaa, mutta olet niin vahva. Tulet läpi tämän.
- (Kuolleen nimi) olisi niin ylpeä siitä, kuinka olet käsitellyt itsesi tämän menetyksen kautta.
- Huonot ajat eivät määrittele sinua, mutta miten liikkut niiden läpi, niin. Olet osoitus siitä, mitä tarkoittaa olla joustava tragedian edessä.
- Mitä sanoa kuolevalle (ja mitä välttää)
- Mitä sanoa, kun joku kuolee odottamatta: 25 lauseketta
- Mitä tekstittää jonkun surevan
Ole tuki toiminnoissa ja sanoissa
Et voi viedä menetyskipua kenellekään, mutta voit tarjota mukavuutta ja tukea toiminnallasi ja sanoillasi. Jos joku läheisistäsi menetti henkilön, jota et tuntenut, ilmaise myötätuntosi muistuttamalla heitä siitä, että heillä on olkapää, johon voit itkeä.
- Mitä tarvitset menetyshetkelläsi, olen täällä.
- Olen aina vain puhelun päässä.
- Jos tarvitset minua, tulen juoksemaan.
- Käytä aikaa parantumiseen, niin olen valmis viettämään aikaa, kun olet siihen sopiva.
- Tällaisina aikoina ei ole sanoja. Tiedä vain, että olet ajatuksissani tänä vaikeana aikana.
- Sinun ei tarvitse kohdata tätä yksin.
- Olen täällä auttaakseni sinua kaikessa.
- Olen ystäväsi hyvinä ja huonoina aikoina.
- Toivon voivani viedä kipusi pois.
- Kun sinusta tuntuu, että et voi jatkaa, olen siellä pitämässä sinua.
- Tulemme yhdessä läpi tämän menetyksen.
- Olemme takanasi riippumatta siitä, mitä tarvitset. Sano vain sana.
Anna heidän omistaa tunteensa
Kun joku ohittaa, tuntuu joskus oikealta hypätä sisään ja kertoa henkilölle, että tiedät, miltä hänestä tuntuu. Onko sinäkin? Jos et ole kärsinyt ihmishenkiä, et todennäköisesti tunne tuntemusta läheltä ja henkilökohtaisesti. Vaikka olisit menettänyt jonkun läheisestä, kaikki käsittelevät surua eri tavalla. Tarjoa huolellisesti ystävälle, joka menetti jonkun, jota et koskaan tuntenut, antamalla empatiaa ja ymmärrystä, mutta anna heidän myös omistaa syvän surun tunteensa.
- En voi kuvitella, kuinka haastavaa tämä on ollut sinulle.
- Jos haluat joskus puhua, olen täällä kuuntelemassa.
- En tiennyt (kuollut), mutta haluaisin kuulla kaikki hänestä, kun olet valmis puhumaan hänestä.
- En tiedä mitä koet, mutta tiedän, että rakastan sinua ja tuen sinua.
- Auta minua auttamaan sinua.
- Sinulla ja (kuolleella) on aina yhteys siteeseen, eikä mikään voi rikkoa sitä, ei edes kuolema.
- Kuitenkin surunne tulee esiin, olen hyvä.
- Ei ole oikeaa tapaa käsitellä jotain tällaista.
Tarjoa palveluitasi
Jos sanat ovat sinulle vaikeita tällaisina aikoina, osoita surunvalittelua jollekin, joka on menettänyt jonkun tekojen kautta. He saattavat olla liian tuhoutuneita toteuttamaan hautajaisiin johtavia päätöksiä ja suunnitelmia, varsinkin josjoku kuoli yllättäen. Koska sinulla ei ollut yhteyttä vainajaan, voi olla helppoa astua sisään ja ottaa osa tehtävistä ystäväsi surevien olkojen ulkopuolelta.
- Voinko seurata sinua hautajaisiin?
- Olisiko kunnossa, jos aloittaisin ruokajunan perheellesi?
- Voisimmeko lahjoittaa hyväntekeväisyyteen tai organisaatioon, joka on lähellä (kuolleen) sydäntä?
- Onko olemassa luettelo ihmisistä, joita tarvitset minut ilmoittamaan menetyksestä?
- Olisiko hyödyllistä, jos ottaisin lapset kädestäsi, jotta voisit suunnitella hautajaiset?
Tukea on saatavana monina muotoina ja kokoina
Aivan kuten ihmiset surevat kadonneesta rakkaasta eri tavalla, myös tuki voi näyttää erilaiselta riippuen siitä, kuka antaa lohdutuksen. Keskeinen asia tunteellisessa kivussa olevan lohduttamisessa on olla heidän luonaan tavalla, joka on järkevää sinulle. Kunoikeita sanojaei tule, toimet saattavat olla parempi rakkauden ilmaus kaventavalle ystävälle. Jos sanasi ovat hyviä, valitse sanat, jotka ovat henkilökohtaisia, tunteellisia ja sydämestäsi. Avain auttamaan jotakuta menettämisen läpi, vaikka et tuntisi ohittanutta henkilöä, on olla myötätuntoinen, kärsivällinen ja empaattinen.
