Kanaleipä, joka valmistetaan tyhjästä vain 12 minuutissa!!! Kaikki maku, useimmat crunch ja murto-osan friteeratun šnitselin kaloreista. Opi kuinka helppoa tämä on tehdä!
tarvitsevatko kasvit maaperää kasvamaan
12 minuutin kanaleike
Kiinnitä se illallislaudaasi tallentaaksesi sen myöhempää käyttöä varten!
Todella kiireisinä iltoina on mahtavaa, että takataskussa on kourallinen todella nopeita reseptejä. Ja tämä iskee sen ulos puistosta. Tyhjästä valmistettu rapea kanaleipä on yksi niistä aterioista, jotka ilahduttavat varmasti yleisöä – erityisesti nirsoille!
Tarkoitan, KAIKKI rakastavat rapeita paistettuja asioita, eikö niin? En ole vielä tavannut ketään, joka ei rakastaisi paistettuja asioita. Vaikka he ovatkin terveystietoisia, he silti tunnustavat olevansa rakastava paistettuja asioita, he vain hallitsevat enemmän itseään kuin minä. 😜
Joten tässä on hankala pieni tekniikkani murskeiden tekemiseen vain 12 minuutissa:
mitä sanoa, kun koira kuolee
- Levitä kanaa sinapin ja majoneesin kanssa;
- Ripottele kanssa panko leivänmurut , suihkuta öljyllä; ja
- Paista korkealla lämmöllä vain 8 minuuttia kullanruskeaksi.
Kun se paistaa, kokoa nopea salaatti, lämmitä sämpylöitä ja boom! Illallinen tarjoillaan, vain 12 minuutissa!
Sinappia ja majoneesia ei käytetä vain saamaan panko kiinni kanaan, vaan se lisää myös makua. Lisäksi majoneesissa oleva öljy tekee pankosta mukavan, rapean ja kullanruskean.
Käytän tätä tekniikkaa myös kala- ja vasikanleikeen valmistukseen. Itse asiassa se on erityisen loistava kalojen kanssa, kuten tässä Terveellinen parmesaani-valkosipulimurska .
merkkejä nousee mies on rakastunut sinuun
Rapeaa muruttua hyvää. Eikö olekin niin hienoa, että saat kuntosi ilman paistamisen syyllisyyttä ja MESSiä?
Tämä resepti on olennainen osa normaalia keskiviikon ateriakiertoani. Toivottavasti kokeilet sitä!
5alkaenkaksiäänet ArvosteluResepti 12 minuutin kanaleike
Valmisteluaika4 pöytäkirja Kokkaus aika8 pöytäkirja Kokonaisaika12 pöytäkirja Annoksetkaksi TekijätappiKaikki friteeroidun kanan maku ja rapea hyvyys, murto-osa kaloreita ja valmistettu tyhjästä vain 12 minuutissa!Ainesosat
- ▢yksi pieni kananrinta
- ▢3 teelusikallista majoneesi
- ▢3 teelusikallista Dijonin sinappi
- ▢¼ teelusikallinen panko leivänmurut
- ▢Suolaa ja pippuria
- ▢Öljysuihke
Ohjeet
- Esilämmitä broileri korkealle ja aseta teline 8' etäisyydelle lämmönlähteestä.
- Leikkaa kana vaakasuunnassa puoliksi. Punnitaan ⅓' tasapaksuuteen.
- Aseta kana pellille. Levitä majoneesi ja sinappi, ripottele päälle suolaa ja pippuria.
- Ripottele päälle panko-korppujauhoja, paina kiinni. Suihkuta öljyllä.
- Paista 8 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile salaatin ja rapean sämpylän kanssa.
Reseptin huomautukset
1. Leivänmurusta ei tule täydellistä, jopa kultaista väriä, kuten siitä tulee, kun sitä paistat. Siellä on tummempia ja vaaleampia osia. Mutta siitä tulee rapeaa ja yhtä maukasta kuin friteerattukin, kiitos majoneesin ja sinapin!Ravintosisältö
Kalorit:103,Hiilihydraatit:5g,Proteiini:6g,Rasva:5g,Kolesteroli:18mg,Natrium:207mg,kalium:92mg,Kalsium:14mg,Rauta:0.6mg(Annetut ravitsemustiedot ovat arvioita ja vaihtelevat kypsennysmenetelmien ja käytettyjen ainesosien merkkien mukaan.)
KurssiIllallinen
