Ab-vyöt mainostetaan kaikkialla erinomaisena tapana vahvistaa vatsasi päivittäisen rutiininasi. Mutta toimivatko he todella, vai ovatko he vain hyökkäyksiä, jotka herättävät niiden ihmisten toiveita, jotka etsivät helppoa tapaa kunnossa?
Mitä Ab-vyöt ovat?
Nykyään markkinoilla on useita ab-vöitä, jotka väittävät sallivansa käyttäjien laihtua edes hikoilematta. Miten? Useimpien ab-vyönvalmistajien mukaan käyttäjät asettavat ab-vyön keskelle (tai muille lihasryhmille, joita haluavat sävyttää) ympärilleen kymmeneksi minuutiksi, ja vyö tekee työn. Väite on, että sähköstimulaatio saa lihakset supistumaan saavuttaen saman tuloksen kuin sadat istumapaikat. Parasta on, että valmistajien mukaan voit käyttää ab-vyötä missä tahansa nopeana korjauksena veteen.
Aiheeseen liittyvät artikkelit- Kuvia seksikkäiden pakaralihasten harjoituksista
- Miehet, joilla on suuri Pecs
- Kuvia repeytyneistä naisten abs
Vyöt markkinoidaan useilla tuotemerkeillä. Tyypillisesti vyö näyttää jotain cummerbundilta, joka toimii litiumparistolla. Joidenkin mukana tulee jonkinlainen sen mukana toimitettava sävytysgeeli, joka oletettavasti maksimoi laitteella saavutetut tulokset.
Ab Belt arvosteluja & mielipiteitä |
Ostettavissa on niin monta ab-vyötä - joista osa erottuu ehdottomasti muista ilmoitettujen tehokkuuden ja kuluttajien arvioiden suhteen.
kuinka kauan suhde rikkoo keskimäärin
SlenderTone Flex
Ainoa FDA: n hyväksymä ab-vyö erityisesti vatsalihasten vahvistamiseen, Slendertone Flex saa suurelta osin positiivisia arvosteluja Amazon-asiakkailta . Katsaus: DR. Bill Sukala toteaa, että tämä vyö (ja muut) voivat tehostaa väliaikaisesti ab-lihasten sävyttämistä, mutta sitä ei pidä pitää ihmetuotteena, joka auttaa käyttäjää menettämään rasvaa tai näyttämään miltä tahansa mainoksissa esitetyiltä malleilta. Slendertone maksaa noin 120 dollaria.
Slendertone Abs Abdom -lihaväriaine
Contour Ab -vyöt
Mainokset televisiossa tekivät Contour Ab -vyö tunnistettavissa oleva kuntolaite ja pakotti monet ihmiset avaamaan lompakkonsa. Contour ab -hihnojen mukana on kalorirajoitussuunnitelma, ja koska useimmat kunto-ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että rasvojen menettäminen vatsan ympärillä on enemmän tekemistä ruokavalion kuin liikunnan kanssa, ei ole ihme jotkut asiakkaat raportoivat tulokset . Vyöt maksavat vajaat 200 dollaria.
upea 5 texasin cheerleaderiskandaali
Helppo vartalon silppuri
Listattu yhdeksi parhaimmista ab-vyöistä PowerLiftingBelts.org , Easy Body Shredderillä on vaihtelevia arvosteluja Amazonista jossa jotkut asiakkaat vannovat sen tehokkuuden ja toiset ovat järkyttyneitä, koska yksikkö rikkoutuu helposti. Kun verrattuna muihin ab-vöihin , Easy Body Shredder on vertailukelpoinen, mutta silti erottuva, koska sitä voidaan käyttää muilla ruumiinosilla abs ulkopuolella. Tämän vyön voi ostaa alle 100 dollarilla.
Easy Body Shredder sähköinen vatsan sävytysvyö
kuinka monta tölkkiä kissanruokaa päivässä
Ovatko valmistajien väitteet totta?
Ovatko ab-vyönvalmistajien väitteet liian hyviä ollakseen totta? Valitettavasti kyllä. Vaikka ab-vyöt perustuvat lihastimulaattoreihin, jotka aiheuttavat lihastimulaatiota ja supistumista, ab-vyöiden valmistajien mainitseman ilmiömäisen tuloksen saavuttaminen vaatii enemmän voimaa, enemmän aikaa - ja paljon enemmän kipua. Lihaksia on mahdollista sävyttää lihastimulaatiolla. Tämäntyyppiset tulokset edellyttävät kuitenkin suurta amplitudia, voimakasta ärsykettä ja pitkää kestoa. Toisin sanoen voit saada etuja, mutta se vie kauemmin ja satuttaa enemmän kuin vain harjoitusten tekeminen.
Neuromuskulaarisen sähköstimulaation tutkimus
TO Wisconsinin yliopiston 2014 opinnäytetyö ilmoitti vahvemmista ydinlihaksista tutkimuksen osanottajille, jotka käyttivät neuromuskulaarista sähköstimulaatiota viisi viikkoa. Tutkimus julkaistu Journal of Sports Science & Medicine 8 viikkoa kestäneen tutkimuksen osallistujat kertoivat olevansa tunne, että heidän keskiosansa olisivat sävyisemmät itsestään annetun neuromuskulaarisen sähköstimulaation omistautuneen käytön jälkeen.
FTC jättää vääriä mainosvalituksia
Vuonna 2002 FTC jätti vääriä mainosvalituksia ab-hihnojen valmistajia vastaan toteamalla, että AB Energizer-, AbTronic- ja Fast Abs -laitevalmistajat myivät väärää toivoa, ei todellisia ratkaisuja. Väärien väitteiden joukossa:
- Laitteet aiheuttivat rasvan menetystä ja tuuman menetystä.
- Laitteet toimittivat kuuden paketin abs.
- Ab-vöiden käyttö vastaa 600 istumista tai rypistämistä.
FDA: n selvitys
FDA on todellakin puhdistetut sähköstimulaattorit käytettäväksi , mutta ensisijaisesti lääketieteellisissä olosuhteissa lihasten rentoutumiseen lääkärin ohjauksessa. Slendertone Flex on ainoa FDA: n hyväksymä ab-vyö ab-lihasten sävyttämiseen, vahvistamiseen ja kiinteyttämiseen.
keskimääräinen pituus 14-vuotiaalle tytölle
Ab-vöihin liittyvät terveysriskit
FDA: n mukaan ab-vyöt eivät välttämättä ole vain arvottomia, ne voivat olla haitallisia. FDA ei koskaan hyväksynyt laitetta, ja niihin liittyy tosiasiallisesti monia haitallisia sivuvaikutuksia, kuten:
- Mahdollinen häiriö istutettuihin laitteisiin, kuten sydämentahdistimiin ja muihin elektronisiin laitteisiin
- Paikallinen punoitus, turvotus ja paisuminen vyön kiinnityspaikassa
- Mahdollinen vahinko raskauden aikana
FTC sisälsi syytöksiä kolmelta valmistajalta, että he paitsi väittivät, että tuote oli täysin turvallinen, mutta että he eivät varoittaneet kuluttajia ab-vöiden todellisista riskeistä, mukaan lukien edellä luetellut.
Totuus vatsasi sävyttämisestä
Totuus on, että pulleaan vatsaan ei ole nopeaa, hikoilematonta ja helppoa korjausta. Monet tekijät vaikuttavat vatsasi ulkonäköön, mukaan lukien genetiikka, vedenpidätys, ruokavalio,kehon rasvaja lihasten sävy. Voit hallita joitain näistä tekijöistä. Toiset voidaan voittaa kovalla työllä.
Alavartalon rasva
Kuusikokoisen kova vatsan saaminen vaatii ruokavalion ja liikunnan yhdistelmän. Mutta jopa rasvapainon alentaminen ei välttämättä aiheuta kuuden pakkauksen pudotusta. Joillakin ihmisilläerityisesti naisetjotka ovat hormonaalisesti alttiita ylimääräiselle rasvalle vatsan alueella, on saavutettava erittäin alhainen kehon rasvaprosentti ennen kuuden pakkauksen esitystä.
Vahvista Ab-lihaksia
Jotta vatsasi olisi paras mahdollinen, säilytä terveellinen rasvaprosentti ruokavalion ja liikunnan avullaharjoituksetjotka vahvistavat vatsan alueen lihaksia.
Bottom Line
Löysää vatsaa ei ole nopeasti korjattu. Tuotteiden valmistajat, jotka väittävät nopean, helpon, kivuttoman ja istumattoman tavan lihasten sävyttämiseen, haluavat vain auttaa sinua menettämään rasvaa yhdellä alueella - lompakossasi. Vältä selkeästi, ellet halua vain erota käteisestä - ei vatsa rasvasta.
