Kanasalaattikääreet ovat terveellinen ja hauska vaihtoehto, joka voidaan tehdä niin helposti ja nopeasti! Kana, paprika ja vihreä sipuli sekoitetaan kotitekoiseen aasialaiseen kastikkeeseen ja tarjoillaan tuoreessa raikkaassa salaattikupissa.
kirjeitä kirjoittaa poikaystävällesi
Tämä kanasalaattikääreresepti sopii erinomaisesti tarjottavaksi alkuruoaksi, herkulliseksi illalliseksi tai jopa lisukkeeksi muiden aasialaisaiheisten ruokien, kuten esim. teriyaki-grillatut kanan reidet tai kana chow mein .
Millaista salaattia salaattikääreille
Aasialaiset salaattikääreet näyttävät yhtä hyvältä kuin käyttämäsi salaatti, joten muista valita kirkkaan vihreitä ja rapean näköisiä lehtiä.
Tämän lisäksi melkein mikä tahansa salaatti toimii!
kuinka tietää, tykkääkö muukalainen sinusta
- Yhdistä kastikkeen ainekset ja vatkaa hyvin.
- Tee liete liuottamalla maissitärkkelystä pieneen määrään vettä ja lisää sitten kastikeseokseen paksuuntumaan. Laita kastike sivuun.
- Kuutioi kana hienoksi, ripottele päälle maissitärkkelystä ja laita jääkaappiin.
- Kuumenna oliiviöljy, valkosipuli, inkivääri ja vihreä sipuli. Keitä kaikki pehmeäksi ja tuoksuvaksi.
- Lisää kana ja keitä noin 4 minuuttia. Lisää loput ainekset, mukaan lukien kastike ja keitä, kunnes kastike sakenee.
- Hunaja-valkosipulin kanansiipiä -resepti – täydellisen makea ja tahmea
- Aasialaiset naudanlihavartaat – herkullinen aasialainen marinadi
- Hoisin lasitetut lihapullat – valmiita 30 minuutissa!
- Rapu Rangoon – helppoja rapu- ja tuorejuustotäytteisiä wontonit
- Hapanimeläiset lihapullat – 2 aineosa kastike
- ▢yksi ruokalusikallinen maissitärkkelys
- ▢3 kananrintoja kuutioiksi
- ▢yksi ruokalusikallinen oliiviöljy
- ▢kaksi teelusikallista tuoretta inkivääriä jauhettu/raastettu
- ▢kaksi neilikka valkosipuli jauhettu
- ▢kaksi vihreitä sipuleita viipaloitu, valkoiset ja vihreät erotettuina
- ▢8 unssia vesikastanjat kuutioiksi
- ▢¼ kuppi punainen paprika kuutioiksi
- ▢salaatin lehtiä jäävuori- tai voisalaattia tarjoiluun
- ▢täytteitä halutessasi
- ▢kaksi ruokalusikallista olen paju
- ▢yksi ruokalusikallinen hoisin kastike plus ylimääräinen tarjoilu
- ▢yksi ruokalusikallinen limetti mehu
- ▢yksi ruokalusikallinen riisiviinietikka
- ▢kaksi teelusikallista maissitärkkelys
- ▢½ teelusikallinen seesamiöljy
- Yhdistä kuutioitu kana maissitärkkelyksen kanssa. Jäähdytä, kun valmistat loput ainekset.
- Yhdistä kaikki kastikkeen ainekset ja laita sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää inkivääri, valkosipuli ja vihreän sipulin valkuaiset ja keitä kunnes tuoksuvat, noin 2 minuuttia.
- Lisää kana ja keitä lähes kypsäksi, noin 3-4 minuuttia. Lisää vesikastanjat, paprika ja kastike. Hauduta 2-3 minuuttia tai kunnes kana on kypsää.
- Laita salaatinlehteen tarjoilua varten lusikallinen lämmintä broilerin täytettä. Lisää haluamasi täytteet ja lorauta päälle hieman hoisin-kastiketta.
Kuinka leikkaan sen? Erottele salaatinlehdet varovasti ja huuhtele ja taputtele kuivaksi. Pidä ne kokonaisina ja leikkaa tarvittaessa pois kaikki valkoiset tai kestävät päät, jotka eivät kietoudu hyvin.
Kuinka tehdä salaattikääreitä
Näissä salaattikääreissä on todellakin kyse kastikkeesta! Voit vapaasti lisätä paprikahiutaleita tai Srirachaa mausteisemman maun saamiseksi!
Kastikkeen valmistaminen:
smith ja wesson piilotettu kantolaukku
Kanan täytteen valmistaminen:
Tarjoile kauhalla salaatinlehtiä ja ripottele päälle hienonnettuja maapähkinöitä, ylimääräistä hoisin-kastiketta, maapähkinäkastiketta tai Sriracha!
Mitä tarjoilla salaattikääreiden kanssa
Alkuperäiset PF Changin salaattikääreet tarjoillaan friteerattujen riisinuudeleiden päällä, mutta meillä on valtava lautanen silputtuja kasviksia. Kaali, porkkanat, paprikat, kurkut, korianteri… taivas on rajana!
Jos salaattikääreet ovat osa koko aasialaista fuusiovaikutteista ateriaa, tarjoile niitä joidenkin kanssa hidas liesi hunaja valkosipuli kana , tai kuuma ja hapan keitto johonkin kevyempään!
Aasialaisia alkupaloja
5alkaen9äänet ArvosteluResepti Suosikki kanasalaattikääreet
Valmisteluaikakaksikymmentä pöytäkirja Kokkaus aika10 pöytäkirja Kokonaisaika30 pöytäkirja Annokset6 annokset Tekijä Holly Nilsson Herkullisen makuinen kananpaisti tuoreisiin raikkaisiin salaatinlehtiin käärittynä. Tästä tulee loistava alkupala tai ateria.Ainesosat
Kastike
Ohjeet
Reseptin huomautukset
Jos olet syönyt salaattikääreitä PF Changsissa, ne tarjoillaan rapeiden riisinuudeleiden kera. Päätin olla sisällyttämättä riisinuudeleita tähän reseptiin tehdäkseni siitä hieman terveellisempää. Jos haluat lisätä niitä, ne ovat melko yksinkertaisia paistaa! Kuumenna 2 kupillista kasvi- tai maapähkinäöljyä 350 °F:seen. Erottele nuudelit ja pudota yksi joukkoon. Jos se rapistuu heti, öljysi on valmis. Pudota nuudelit kuumaan öljyyn pienissä erissä, kunnes ne ovat rapeita (vie vain muutaman sekunnin). Valuta talouspaperin päällä. Tarjoile salaattikääreiden kanssa.Ravintosisältö
Kalorit:195,Hiilihydraatit:9g,Proteiini:25g,Rasva:6g,Tyydyttynyt rasva:yksig,Kolesteroli:72mg,Natrium:514mg,kalium:500mg,Kuitu:yksig,Sokeri:kaksig,A-vitamiini:268IU,C-vitamiini:12mg,Kalsium:10mg,Rauta:yksimg(Annetut ravitsemustiedot ovat arvioita ja vaihtelevat kypsennysmenetelmien ja käytettyjen ainesosien merkkien mukaan.)
kuinka houkutella vesimies miestäKurssiAlkupala Ruokaaaasialainen© SpendWithPennies.com. Sisältö ja valokuvat ovat tekijänoikeussuojattuja. Tämän reseptin jakamista kannustetaan ja arvostetaan. Täydellisten reseptien kopioiminen ja/tai liittäminen mihin tahansa sosiaaliseen mediaan on ehdottomasti kielletty. .
Resepti inspiroitunut Food Network -lehti
