Jos haluat tietää, kuinka pudota rakkaudesta, tiedä, että tavallisesti kestää jonkin aikaa päästäksesi rakastamasi henkilön yli. Vietä jonkin aikaa tunteiden käsittelyyn voi auttaa sinua siirtymään läpierotanopeammin ja terveellisemmällä tavalla.
Vaiheet, kun se on ohi
Vaikka voi olla vaikeaa lopettaa suhde tai pudota rakkaudesta, joskus se on välttämätöntä. Saatat jopa yksinkertaisesti rakastua johonkin, joka ei rakasta sinua takaisin, eikä sinun kannata antaa aikaa ja omistautumista. On myös mahdollista, että rakastut ja sitten tiellä tajusit, että kumppanisi persoonallisuuspiirteet tai ominaisuudet eivät täydennä omiasi.
Aiheeseen liittyvät artikkelit- 10 kuvaa kauniista rakastuneista nuorista pariskunnista
- 10 kaunista kuvaa rakastuneista pariskunnista
- 10 luovaa tapaa sanoa rakastan sinua
Vaatii rohkeutta päättää, onko sinulle jotain parempaa, mutta tämä on usein välttämätöntä. Vaikka lopput ovat vaikeita, voit lohduttaa tietäessäsi, että sinulla on suuri kyky rakastaa. Sillä välin, tässä on joitain ehdotuksia päästäksesi kipu nopeammin ja parantua. Aloita:
- Estä heitä ottamasta sinuun yhteyttä
- Poistetaan heidän omaisuutensa talostasi
- Käsittele tunteitasi sen sijaan, että vältät niitä
- Itsehoidon harjoittaminen
- Etsitkö neuvontaa, jos tarvitset lisäapua siirtymiseen
Nojaa ystäviisi
Kun yksi henkilö kävelee elämästäsi, sisään tulee joku uusi. Ponnistele vanhojen ystävyyssuhteiden elvyttämiseksi ja nojaa ystävillesi tueksi tänä aikana. Jos haluat hankkia uusia ystäviä, aktivoi yhteisösi. Käy kirkossa, liity urheilujoukkueisiin, suunnittele matka, etsi Meetup-ryhmä tai aloita uusi harrastus. Kaikki, mitä voit tehdä häiritäksesi itsesi ja siirtyäksesi eteenpäin, on tärkeää. Keskustelu ystävien kanssa ja viettäminen heidän kanssaan voivat auttaa sinua:
- Käsittele suhde
- Tarjoa uusi ja objektiivisempi näkökulma
- Ymmärrä paremmin suhteeseen liittyvät kysymykset
- Tarjoa tukea ja ehdotonta rakkautta tänä vaikeana aikana
- Muista, miltä terveelliset suhteet näyttävät
Pysy nykyisessä hetkessä
On helppo tarttua ajatuksiin menneisyydestä, haaveilla tulevaisuudesta tai ihmetellä, miksi suhde ei toiminut. Sen sijaan, että herättäisit näitä tunteita, keskity siihen, mikä on edessäsi juuri nyt. Jotkut ihmiset kokevat, että osallistuminen enemmän taloon liittyviin töihin tai projekteihin voi auttaa. Voit tehdä jotain symbolista, kuten maalata huone uudella värillä tai pitää lyhyt seremonia kynttilöiden kanssa hyvästit ja vapauttaa se, mikä ei onnistunut. Voit myös:
- Kirjoita kirje entiselle ja polttaa se tai repiä se
- Päiväkirja tunteistasi auttaaksesi heitä vapauttamaan
- Harjoittele meditaatiotatai kokeile joogatunteja - jotka ovat sekä hyviä tunteellesi hyödyntämiseen että hyväksi maadoitukseen
- Yritä valmistaa uusi reseptiettä olet halunnut kokeilla
- Valloita pieni itsellesi aiemmin asettama tavoite
- Ota mukava kävely
- Kanavoi tunteesi harjoittelutunnilla
- Kuuntele suosikkikappaleitasi tai rauhoittavaa musiikkia
- Keksi mantra muistuttamaan itseäsi siitä, että kokemaasi kipu on väliaikaista ja ohittaa
- Prioriteettina terveellinen omahoito
Miksi sen oppiminen, kuinka kaatua rakkaudesta, on hyödyllistä
Rakkaudesta putoaminen voi olla tuskallinen prosessi, mutta jos sinun on siirryttävä eteenpäin, se auttaa tietämään, kuinka pudota rakkaudesta. Useimmat ihmiset kokevatsydänsärkyjossain vaiheessa elämässään ja heidän on käsiteltävä emotionaalisia jälkiseurauksia. Kun olet murtunut, se voi aiheuttaa rintakehäsi loukkaantumisen, heikentää motivaatiotasi, saada sinut tunnottomaksi tai epäuskoiseksi ja jopa saamaan sinut pahoinvoimaan. Hyvä uutinen on, että nämä asiat ovat väliaikaisia ja kulkevat ajan myötä.
Tässä on joitain syitämiksi haluat ehkä siirtyä eteenpäin:
- Olet ollutpetti
- Sinä oletväärintaikohdellaan huonosti
- Sinut on kaatettu
- Haluat erilaisia asioita
- Olet rakastunut johonkin, joka ei rakasta sinua
- Olet rakastunut naimisissa olevaan tai poissaolevaan henkilöön
Rakasta itseäsi
Erinomainen tapa tietää, kuinka pudota rakkaudesta, on kysyä itseltäsi, kuinka haluat, että asiat olisivat sujuneet - ja aloita sitten antaa itsellesi tarvitsemasi rakkaus. Ehkä haluat, että kyseinen henkilö olisi tukevampi, ystävällisempi tai uskollisempi. Tunnista puuttuva ja ala täyttää aukko kokemuksilla ja ihmisillä, jotka tuovat nämä tunteet sinulle. Seuraava suhde heijastaa tekemiäsi muutoksia.
