Kunyksi puoliso haluaa avioeron, mutta toinen ei, se voi johtaa sekaannukseen, sydänsärkyyn ja impulsiiviseen toimintaan. Jos et halua kumppanisi käyvän läpi avioeron, on olemassa muutama tapa testata vedet nähdäksesi, onko siellämahdollisuus sovintoon.
Mitä tehdä, jos puolisosi haluaa avioeron
Voi tuntua täysin pirteältä, kun kumppanisi pyytää eroa. Saatat tuntea voimakkaan tunteiden aallon, joka ajaa käyttäytymistä, johon haluat ehkä toimia.
Aiheeseen liittyvät artikkelit- Tapoja sovittaa avioeron jälkeen
- Viisi avioeroa koskevaa vihjettä aviorikoksesta
- Kuinka kauan riitauttamaton avioero kestää?
Ymmärrä tilanne
Ennen kuin ryhdyt toimiin, on parasta istua tilanteen kanssa. Vaikka tämä voi tuntua tuskaiselta, on parasta hidastaa ja prosessoida ennen päätösten tekemistä tai kumppanin lähestymistä. Tämä antaa sinulle aikaa järjestää ajatuksesi ja selvittää, miten haluat käsitellä tilannetta. Huomaa, jos kumppanisi pyysi avioeroa kiivaan keskustelun aikana tai jos hän pyysi sinua rauhallisesti ilman laukaisevaa tilannetta. Ymmärtäminen kontekstissa siitä, miten he pyysivät sinua avioerosta yhdessä suhdehistoriasi kanssa, voi auttaa sinua käsittelemään tilanteen paremmin.
Pysy rauhallisena
Vaikka se voi tuntua uskomattoman vaikealta tehdä niin, etsi tapojatuo emotionaalinen energiasi alasennen kuin puhut kumppanisi kanssa. Näin tekeminen voi auttaa sinua ajattelemaan ja käsittelemään selkeämmin ilman emotionaalisia reaktioitasi. Tiedä, että kaikki tuntemasi on pätevää ja täysin normaalia, mutta kun on kyse päätöksenteosta ja suunnitelmista, mitä kumppanisi kanssa kasvatetaan, on tärkeää olla rauhallisessa tilassa ennen yhteyden muodostamista. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun tulisi tukahduttaa tunteesi. Sinun tulisi ehdottomasti käyttää aikaa emotionaalisen kokemuksesi käsittelyyn, mutta yritä tehdä se tavalla, joka ei sisällä kumppaniasi.
Ilmaise empatiaa
Empatia jollekin, joka on aiheuttanut sinulle kipua, voi tuntua viimeiseltä asiaelta, jonka haluat tehdä, mutta se voi todella auttaa sinua ymmärtämään heidän näkökulmansa. Jos ymmärrät, mistä he tulevat ja he ovat halukkaita puhumaan kanssasi, te kaksi voitte työskennellä yhdessä löytääksesi molempia osapuolia hyödyttäviä ratkaisuja. Asiat ja tiffit voivat pahentua huomattavasti, jos toinen tai molemmat kumppanit kuulevat, mitä toinen henkilö sanoo, mutta ei ymmärrä sitä täysin. Osoittaa kumppanillesi, että ymmärrät heidän syynsä avioeron haluamiseen sekä halu kuunnella ja työskennellä yhdessä yhdessä, voi olla hienoaloittaa kohti sovintoa. Voit sanoa:
- 'Kuulen, mitä sanot, ja haluan ymmärtää paremmin näkökulmasi. Voisitko tarjota minulle muutaman esimerkin?
- 'Kiitos, että kerroit minulle, miltä sinusta tuntuu. Haluaisin kuulla lisää ajatuksiasi, jos olet valmis puhumaan vähän enemmän kanssani. '
- `` Arvostan, että olet niin rehellinen kanssani ja ymmärrän, miksi sinusta tuntuu tuolta. ''
Jos kumppanisi avautuu sinulle ja jakaa joitain esimerkkejä tai ajatuksia suhteesta, on parastakäytä aktiivista kuuntelua, tunnusta heidän tunteensa,ja pidä keskustelu heidän tunteisiinsa eikä sinun. Tässä on aika näyttää heille, että voit kuunnella ja ymmärtää heidän ajatuksiaan ja tunteitaan ilman, että se johtaa kiivaan tai väittelyyn. Vaikka kumppanisi lämpenisi, pysy rauhallisena. Jos tilanne muuttuu epämukavaksi, voit nähdä, voitko noutaa sen toiseen aikaan, kun molemmat ovat rauhallisempia.
Mitä ei pidä tehdä, jos puolisosi haluaa avioeron
On olemassa muutama käytös, joita on vältettävä, kun kumppanisi pyytää sinua avioerosta.
Älä ota syöttiä
Olet ehkä taistellut usein kumppanisi kanssa aiemmin ja / tai tuntenut, ettet olisikaan olleet samalla sivulla. Mielessään heillä voi olla luettelo syistä sille, miksi heidän mielestään avioliitto ei ole enää elinkelpoinen, ja taistelut tai riidat voivat olla yksi niistä. Ihmisluonto on haluta todistaa ajatuksemme ja vaistomme oikein. Tämä tarkoittaa sitä, että he voivat yrittää syyttää sinua argumentiksi todistaakseen itsellesi, että te kaksi taistelette ja että avioero on paras valinta. Argumentin sijaan:
- Pysy rauhallisena ja ota henkeä ennen kuin vastaat niihin.
- Vahvista heidän tunteensa ja ajatuksensa ja ilmoita heille, että haluaisit keskustella asiasta rauhallisesti, jos he haluavat.
- Sano jotain 'Kuulen, mitä sanot, ja haluaisin keskustella tästä, kun molemmat tuntevat olomme rauhalliseksi, jos sinulla on mukava tehdä niin.'
Älä muuta radikaalisti itseäsi
Saatat tuntea kiusausta tehdä kaikki voitavasi vaihtuaksesi ihmiseksi, jonka uskot kumppanisi haluavan sinun olevan. Jos muutat itsesi radikaalisti siihen pisteeseen, ettet enää toimi normaalin itsesi tavoin ja kumppanisi päättää pysyä kanssasi, tämä voi luoda sinulle paljon painetta olla joku et. Saatat myös pahentua tilanteesta ja lopulta polttaa itsesi tekemisestä. Muista, että valtavan eron muuttumiseen mielestäsi jonkun toisen haluamaksi ja oivaltavaksi tulemiseksi ja epäterveellisen käyttäytymisen vaihtamiseksi, joka hyödyttää sekä sinua että kaikkia suhteitasi.
Älä pyydä sinua tunnustamaan
Anominen tai kerjääminen, riippumatta siitä, kuinka kovasti haluat tehdä niin, saattaa asettaa sinut epäedulliseen asemaan ja luoda epäterveellisen voimadynamiikan sinun ja kumppanisi välille. Riippumatta siitä, sovitko lopulta vai ei, on parasta, että olette molemmat tasalla, joten molemmat voivat päättää, mikä on parhaana suhteellesi, sen sijaan että pelaisit mielipelejä keskenään.
Älä syyttää heitä
Vaikka se voi olla houkuttelevaa, älä tuo esiin jännittyneitä, toistuvia asioita ja syyttää kumppaniasi. Useimmissa parisuhdekysymyksissä tyypillisesti molemmilla kumppaneilla on käsi parisuhteen heikkenemisessä, eikä kumppanisi ole ehkä valmis keskustelemaan osastaan tässä kanssasi. Heitä syyttämällä keskinäisistä asioista voi olla vielä suurempi kiila teidän kahden välillä, vaikka todellisuudessa yhtenäisyyden ja yhteenkuuluvuuden tunteen luominen on parasta mitä voit tehdä.
Jos kumppanisi ei ole jättänyt ilmoitusta
Jos kumppanisi näyttää viivästyttävän avioeroa, hänellä saattaa olla epäilyksiä sen läpikäymisestä. Avioeron aikaansaaminen on yksi asia, mutta koko joukko uusia ajatuksia ja tunteita voi syntyä, kun siitä tulee totta. Vaikka tämä voi tarkoittaa jotain, pidä odotuksesi kurissa, koska ne voivat silti edetä arkistoinnissa.
Kuinka tallentaa avioliitto
Jos kumppanisi on ottanut sinuun yhteyttä avioeron vuoksi, saatat tuntea erilaisia tunteita. Tilanteen arviointi, pysyminen rauhallisena ja yrittää työskennellä suhteidesi rakentamiseksi, jos mahdollista, ovat vankat ensimmäiset askeleetviestinnän avaaminenuudelleen kumppanisi kanssa.
