Imetyksen edut äidille ja vauvalle

TÄSSÄ ARTIKKELISSA

Vastasyntyneelle äidinmaito on ensimmäinen ravinnon ja ravinnon lähde. Äidinmaito sisältää bioaktiivisia molekyylejä, jotka ovat välttämättömiä vastasyntyneiden aivojen ja immuunijärjestelmän kehitykselle ( 1 ). Imetys varmistaa ravinnon lisäksi myös äidin ja lapsen välisen siteen. Äiti on vastasyntyneen vauvan ainoa ravinnon ja rakkauden lähde. Äideille imettäminen liittyy myös lukuisiin terveyshyötyihin. Imetys sinänsä on avainasemassa sekä äidin että lapsen terveydelle ja hyvinvoinnille.

Vaikka on yleisesti tiedossa, että imetys on tärkeää, emme usein tiedä sen tärkeyttä. Tiedon puutteessa ihmiset saattavat vähätellä imetyksen merkitystä. Joissakin tapauksissa vanhemmat voivat myös valita äidinmaidon sijasta korvikkeen. On aika kaivaa syvälle ja oppia ymmärtämään, kuinka tärkeää imetys on. Otetaan näkemystä ja opitaan kuinka imetys on hyödyllistä ja miksi kaikki ehdottavat sitä ensisijaiseksi valinnaksi:

Imetyksen edut vauvalle

Kuva: Shutterstock

Uskotaan, että rintamaito on planeetan ravinteikkain ruoka pienelle vauvallesi. Lääkärit suosittelevat myös, että ruokit vauvaasi hänen elämänsä ensimmäiset kuusi kuukautta, minkä jälkeen voit harkita äidinmaidonkorviketta tai näiden yhdistelmää ( kaksi ). Katsotaanpa nyt, miksi imetys on hyvä lapsellesi:

1. Erinomainen koskemattomuudelle

Kuva: Shutterstock

kuinka ranskalainen suudella kaveria hyvin

Äidinmaidon monipuolisuutta ei voi verrata mihinkään muuhun vaihtoehtoon. Sen alkuperäinen vesi- ja proteiinikoostumus suojaa vauvaa lieviltä infektioilta ja lisää vastustuskykyä. Äidinmaito sisältää vasta-aineita, joilla on merkittävä rooli infektioiden ehkäisyssä. Vauvan kehitysvaiheissa immuniteetti on heikko, joten rintamaito on välttämätöntä lapsesi suojelemiseksi ( 3 ).

2. Paljon tarpeellinen ennenaikaisille vauvoille

Kuva: Shutterstock

Keskoset tarvitsevat erityistä hoitoa, koska he ovat herkempiä ja alttiita kuolemaan johtaville olosuhteille, joten he tarvitsevat enemmän voimaa. Maito on täynnä proteiineja, entsyymejä ja vasta-aineita, jotka tukevat helppoa ruoansulatusta ja vahvojen ruoansulatuskanavan muodostumista. Se on suunniteltu täyttämään keskosen vaatimukset ja käsittelemään erilaisia komplikaatioita, joita vauvasi saattaa kohdata ( 4 ).

3. Pienempi SID-riski

Kuva: Shutterstock

kuka on leo yhteensopiva

Vauvat, joille on ruokittu äidinmaitoa, ovat SID:n (vauvojen äkillisen kuoleman oireyhtymän) alapuolella. Lääketieteen ammattilaisten tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että imetys voi vähentää vauvan äkkikuoleman oireyhtymän riskiä. 5 ). Tämä vaatii kaikkia ottamaan imetysvelvollisuuden vakavasti.

4. Alentaa liikalihavuuden riskiä

Kuva: Shutterstock

Oikea ja oikea-aikainen imetys tarjoaa oikean ravinnon 6 kuukauden ikään asti. Äidinmaito on ravitsevaa ja imeväisille helposti sulavaa. Imettävien imeväisten on myös havaittu olevan parempi kyky säädellä omaa ravinnonsaantiaan. Imettäessään molemmat äidit, kuten myös heidän vauvansa, tietävät vaistomaisesti, milloin lopettaa, mikä johtaa lihavuuden valvontaan. Samaa ei kuitenkaan voida sanoa korvikkeista ja kiinteästä ruoasta. Liikalihavuuden riski on suurempi, kun kiinteää ruokaa ja maitoa annetaan vauvoille liian aikaisin ( 6 ).

5. Tehostaa kognitiivista toimintaa

Kuva: Shutterstock

Vaikka imetyksen lyhyen aikavälin hyödyt tunnetaan hyvin, emme todellakaan ota huomioon pitkän aikavälin vaikutuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset, joita on imetetty lapsenkengissään, kehittävät parempaa älykkyyttä ja muita kognitiivisia kykyjä kasvaessaan ( 7 ). Tämä johtuu ensisijaisesti siitä, että rintamaito sisältää kaikki tarvittavat rasvahapot, vitamiinit, aminohapot ja kivennäisaineet, jotka kaikki voivat auttaa tehostamaan aivojen toimintaa ja kognitiota. Säännöllinen ja oikea-aikainen imetys on kuin sijoittamista lapsesi tulevaisuuteen, ja vanhempien tulee pitää tämä myös pitkän aikavälin prioriteettina.

Imetyksen edut äidille

Kuva: Shutterstock

Nyt kun tiedät, kuinka hyvää imetys on lapsellesi, katsotaanpa joitain imetyksen etuja, joista voit nauttia:

1. Painonnousun säätely

Kuva: Shutterstock

Oletko huolissasi kaikista niistä kiloista, joita lihoit raskaana? Imetys voisi olla yksi ratkaisu raskauden painonpudotukseen, terveellinen tapa! Yllättävää kyllä, sinulla on tapana polttaa kaloreita imettäessäsi. Varsinkin ensimmäisen kuuden kuukauden aikana imettävien äitien painonpudotus oli suurempi kuin äideillä, jotka eivät imettäneet lapsiaan ( 8 ).

2. Auttaa ehkäisemään sairauksia

Kuva: Shutterstock

Imetys liittyy sairauksien, kuten rintasyövän, munasarjasyövän, kilpirauhassyövän, niveltulehduksen, diabeteksen ja sydänsairauksien ehkäisyyn. Tutkijat ovat havainneet, että pian synnytyksen jälkeen imettävillä naisilla oli pienempi riski sairastua näihin sairauksiin ( 9 ), ( 10 ).

mikä on suosituin sooda

3. Saattaa pitää synnytyksen jälkeisen masennuksen Bayssä

Saattaa pitää synnytyksen jälkeisen masennuksen poissa

Kuva: Shutterstock

Imetys liittyy läheisesti alentuneeseen synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiin. Tutkimusten mukaan on havaittu, että naiset, jotka eivät imettäneet pian synnytyksen jälkeen, kärsivät todennäköisemmin synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Lisäksi ne, jotka kamppailivat synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa, lapsensa imettäneet toipuivat nopeammin ( yksitoista ).

4. Auttaa kohtua kutistumaan!

Kuva: Shutterstock

Yksi imetyksen valtavista eduista on se, että virtsatie alkaa hitaasti normalisoitua! Kun imetät lastasi, oksitosiini-niminen hormoni vapautuu. Tällä hormonilla on ratkaiseva rooli auttamalla kohtua kutistumaan takaisin normaaliin kokoonsa, mikä puolestaan voi vähentää huomattavasti verenvuodon riskiä ( 12 ).

5. Aineenvaihdunnan parantaminen

Kuva: Shutterstock

Imetys on yhdistetty imettävien äitien aineenvaihdunnan paranemiseen. Aineenvaihduntatekijöiden, kuten veren lipidien, verensokerin ja insuliiniherkkyyden paranemista havaitaan yleensä normaaleille imettäville äideille. Lisäksi tyypin 2 diabeteksen riskin pienentäminen on yhdistetty imetykseen ( 13 ).

miten saada tyttöystävä, kun 12

Lääkärit ehdottavat, että imetät vauvaasi, ellei sinulla ole ongelmia maidontuotannossa tai imeytymisessä. Imetys on luultavasti yksi parhaista asioista, joita voit tehdä itsellesi ja lapsellesi. Se on luonnollinen kaikissa muodoissaan, vapaa haitallisista kemikaaleista, täynnä ravinteita, ehdottoman hygieeninen ja poikkeuksellisen puhdas! Mitä mieltä olet tästä? Kerro meille alla olevassa kommenttiosiossa!

Viitteet:

Veganapatin artikkelit on kirjoitettu analysoimalla asiantuntijoiden ja instituutioiden tutkimustöitä. Referenssimme koostuvat oman alansa viranomaisten laatimista resursseista. .