Gluteenittoman syöminen McDonald'sissa on helpompaa kuin monissa muissa pikaruokaravintoloissa. Tuotteiden ainesosat ja ravintotiedot ovat helposti saatavilla, ja tuotantomenetelmät ovat standardoituja. Tämä tekee McDonald'sista yhden turvallisemmista vaihtoehdoista, jos huomaat tarvitsevasi nopeaa ateriaa, kun olet poissa tunnetusta elementistäsi. Gluteenittomat vaihtoehdot mielessä ennen syömistä tekevät kokemuksestasi stressittömän ja nautinnollisen.
Tunne ainesosat
Kerran McDonald's julkaisi luettelon gluteenittomista valikkovaihtoehdoista, joiden avulla kuluttajat pystyivät arvioimaan kätevästi, mitkä ruokalistat sopivat heidän erityisiin ruokavaliotarpeisiinsa. Valitettavasti, koska valmistusmenetelmiä ja ainesosia voidaan usein muuttaa, yrityksen mielestä se oli epäkäytännöllinen ratkaisu.
Aiheeseen liittyvät artikkelit- Kuinka syödä gluteenittomia
- Gluteeniton pannukakku resepti
- Gluteeniton Brownie-resepti
Franchising julkaisee nyt luettelon valikosta ainesosia yrityksen verkkosivustolla, ja mahdolliset allergeenit on merkitty lihavoituina isoilla kirjaimilla kunkin ainesosaluettelon loppuun. Jos esimerkiksi harkitset kananrinta-nauhojen tilaamista, voit tutkia ainesosaluettelon nähdäksesi, että se sisältää todellakin vehnää. Tämä menetelmä voi olla asiakkaille aikaa vievämpi kuin yksinkertainen luettelo gluteenittomista elintarvikkeista, mutta on todennäköisempää, että se on tarkka ja ajan tasalla ja antaa sinun paremmin tehdä tietoon perustuvia valintoja.
Gluteenittoman syöminen McDonaldsissa
On olemassa useita valikkovaihtoehtoja gluteenittoman syömiseen McDonald'sissa. Tilauksen yhteydessä älä ilmoita huolenaiheitasi. Henkilökunta koulutetaan vastaamaan ruokavaliotarpeisiin ja vastaamaan kysymyksiin ruoan valmistuksesta ja ainesosista.
Aamiaisvaihtoehdot
McDonald'sissa on tarjolla lukuisia vaihtoehtoja aamiaiseksi, jos ne ovat tilattuja à la carte -annoksia eikä yhdessä muiden ainesosien kanssa. Näitä ovat seuraavat:
- Munakokkelia: Tilaa munat erikseen, ei osana makkaraa ja munasekoitusta. Munakokkelia valmistetaan kokonaisista munista säilöntäaineiden kanssa.
- Pekoni: Porsaanpekoni kovetetaan luonnollisella savuaromilla ja säilöntäaineilla.
- Aamiaispihvi: Aamiaispihvi on valmistettu naudanlihasta, suolasta ja joistakin säilöntäaineista.
- Makkarapihvi: Makkaramakeinen on valmistettu sianlihasta, vedestä ja gluteenittomasta mausteseoksesta.
Salaatteja
McDonald's-salaatit ovat loistava valinta niille, jotka haluavat mennä gluteenittomaksi. Kaikki salaatit alkavat kasvissalaattisekoituksella, joka on vapaa vehnästä ja gluteenista.
- Ensiluokkainen lounassalaatti: Tilaa tämä salaatti ilman tortillaliuskoja ja aseta sivuun kastike, joka sisältää maltodeksteriiniä ja muunnettua ruokatärkkelystä.
- Premium Bacon Ranch -salaatti: Tämän salaatin karjatilakastike on gluteeniton; tilaa se ilman kanaa tai krutonkeja.
- Premium Caesar-salaatti: Ohita sekä Caesar-kastike että krutonit.
- Sivusalaatti: Vihannesten salaattiseoksella valmistettu tavallinen sivusalaatti on täysin gluteeniton.
Tilaa salaatteja ilman krutonkeja tai kanaa; Newman's Own® Low Fat Balsamic Vinaigrette on gluteeniton valinta pukeutumiseen.
Välipaloja ja jälkiruokia
McDonald'sissa on myös lukuisia jälkiruokia, jotka eivät sisällä gluteenia:
- Omenat, joissa on karamellikastiketta: Viipaloidut omenat ja niihin liittyvät karamellikastikkeet ovat gluteenittomia.
- Sundaes: Jäätelö, kuuma fudge ja kermavaahto tavallisilla sundaeilla ovat kaikki syötäviä. Vältä muita täytettä, kuten M & M: n tai Oreo-evästemuruja.
- McFlurries: Useimmat McFlurries ovat hienoja syödä; Vältä Oreoa tai muita evästemuruja sisältäviä tuotteita sekä M & M-tuotteita ja muita karkkeja.
- Triple Thick Shakes: Kaikki McDonald's-ravistelujen maut ovat gluteenittomia.
- Vaniljapohjainen vähärasvainen jäätelö: Kupissa tarjoiltu vaniljajäätelö on hieno hoito, koska on erittäin epätodennäköistä, että gluteenia saastuttaisi joutuessaan kosketuksiin muiden elintarvikkeiden kanssa.
- Smoothiet: Kaikki McDonald's-smoothieiden maut, mukaan lukien niihin sekoitettu jogurtti, ovat gluteenittomia.
Juomat
Lähes kaikki McDonald'sin juomat ovat gluteenittomia, mukaan lukien seuraavat:
- Maito
- Mehu
- Sooda
- Kahvia
- Erikoiskahvijuomat
McDonald's Ranskan Fry-kiista
Kerran McDonald's listasi ranskalaiset ja hash-ruskeat gluteenittomiksi. Tämä muuttui helmikuussa 2006, kun yritys ilmoitti, että paistovoiteessa käytetty aromiaine sisälsi sekä maidon että vehnän ainesosia. Siitä lähtien McDonald's mainitsee ranskalaiset sisältävän vehnän ainesosia verkkosivuillaan.
Lähesty varoen
Gluteeni-intoleranssin ei tarvitse ilmoittaa sosiaalisen elämän loppua tai jättää nälkää, kun olet liikkeellä. Varovaisella lähestymistavalla ja huolellisella kyselyllä ei ole mitään syytä, ettet voi nauttia satunnaisesta matkasta McDonald'siin helppoa lounasta tai rentoa illallista varten vehnää syövien ystävien ja perheen kanssa. Varmista vain, että olet perehtynyt siihen, miten lähestyä gluteenittoman ruokailua.
