Kuva: Shutterstock
On niin paljon iloa ja odotusta, kun kaksihenkinen perheesi, nimittäin sinä ja kumppanisi, olette toivottamassa tervetulleeksi kolmannen, melko söpön ilon. Tiedät sydämessäsi, että tämä tuleva vauva oli rakkauden luomus, etkä malta odottaa, että pääset lähtemään tälle matkalle yhdessä. Molemmilla vanhemmilla on kauniita unia pienestä perheestään, ja vauva on ainoa asia, josta voit puhua. Nyt se on asian yksi puoli. Vauvan saamisessa on vähemmän ruusuinen puoli, ja se näyttää suunnilleen tältä: odottava äiti pysyy valtavien ruumiinmuutosten mukana, odottava isä stressaa tästä uudesta elämänmuutoksesta sekä sinun ja sinun välisen suhteen dynamiikka. kumppanisi osuu.
järjestöt, jotka auttavat hautajaiskustannuksissa
On normaalia kokea ongelmia paratiisissa, kun sinä ja kumppanisi odotat lastasi, mutta sen ei tarvitse olla niin kauheaa. Voit vahvistaa suhdettasi ennen uutta tuloa, ja näin:
1. Viestintä on avainasemassa
Kuva: Shutterstock
Tämän on oltava listan kärjessä yksinkertaisesti sen tärkeyden vuoksi. Saatamme odottaa paremman puoliskomme ymmärtävän, mitä käymme läpi telepaattisesti, mutta näin se ei toimi. Keskustele rehellisesti kumppanisi kanssa ja keskustele toiveistasi, peloistasi, odotuksistasi ja kaikesta muusta auringon alla. On tärkeää pitää viestintäkanavasi avoimina, jotta suhde toimii.
2. On aina hyvä aika olla romanttinen
Kuva: Shutterstock
Tiedätkö kuinka sanotaan, että romantiikka menee putkeen, kun vauva syntyy? Sen ei tarvitse olla totta. Suunnittele treffi-iltoja aina kun mahdollista. Tee pieniä eleitä muistuttaaksesi kumppaniasi siitä, että voit silti olla juustomainen. Se voi olla jotain niinkin yksinkertaista kuin söpön viestin jättäminen post-it-kylpyyn kylpyhuoneessa. Jos idea vauvakuukaudesta kuulostaa houkuttelevalta, lähde mukaan! Nopea pako ennen vauvan syntymää voi olla juuri sinun ja kumppanisi tarpeet!
3. Entä ei-vauva-alue?
Kuva: Shutterstock
On hyvin todennäköistä, että raskausuutisten jälkeen jokainen keskustelunaihe on pyörinyt vauvasi ympärillä. Kyllä, vauvasi on sinun (ja kumppanisi) maailman keskus, mutta älä unohda itseäsi. Varaa tietty aika, ehkä illallisen aikana, jolloin haluat puhua kaikesta paitsi vauvastasi.
4. Pidä huolta itsestäsi
Kuva: Shutterstock
Kyllä, puhumme suhteesi vahvistamisesta, mutta antaaksesi parhaasi siellä, sinun on ensin pidettävä huolta itsestäsi. Milloin viimeksi vietit 'minä' -aikaasi? On mahdollista, että kun vauva syntyy, oma-ajasta tulee luksusta, johon sinulla ei ole varaa. Joten kannattaa varata aikaa itsellesi. Ollaksesi terve pariskunta, sinun on ensin oltava terve yksilö, joten harjoittele itsehoitoa!
5. Pyydä apua
Kuva: Shutterstock
Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea itse. Kyllä, olet tekemässä äidin ja isän roolia, mutta on hyvä pyytää apua myös vanhemmiltasi. Loppujen lopuksi he ovat olleet tällä tiellä ennenkin! Ei vain sitä – voit myös pyytää ystäviäsi ja sukulaisiasi auttamaan sinua aina, kun sitä tarvitset. Se voi olla neuvoja tai valmistaa ateriaa päivänä, jolloin kätesi ovat sidotut. Se voi ottaa taakan harteiltasi ja painon suhteeltasi, kun asiat menevät liian raskaaksi.
6. Vahvista vaikutusta!
Kuva: Shutterstock
Lopuksi hyväksy todellisuus. Totuus on, että asiat ovat muuttumassa. Elämäntyylisi, ajattelutapasi, suhteesi dynamiikka – kaikki näyttää erilaiselta, mutta sen ei tarvitse olla huono asia! Sinun ja kumppanisi on kuitenkin ratkaisevan tärkeää ymmärtää, että muutos on tulossa, ja se on väistämätöntä. Anna toistenne ymmärtää tämä, jotta se ei tule töykeänä shokina, kun vauva ilmestyy. Vanhemmuudessa tulee olemaan ylä- ja alamäkiä, se muuttaa maailmasi myrskyisäksi, mutta se on syvällinen, palkitseva kokemus kuin mikään muu!
Huolimatta siitä, mikä haittapuoli, tosiasia on, että sekä sinä että kumppanisi olette osallistuneet kauniin vauvan tuomiseen tähän maailmaan. Vauvan hoitaminen ja kasvattaminen ei ole helppoa, ja matkan varrella on helppo unohtaa kumppani (rikollisessa). Voit kumota sen. Se vaatii vaivaa, kärsivällisyyttä ja aikaa, mutta rakkauden vuoksi se on mahdollista! Onko sinulla ideoita parisuhteen vahvistamiseksi ennen pienen syntymää? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!
miten puhdistaa ja kiillottaa alumiiniaSeuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä alla.
