Elämme ikään pakkomielteisessä kulttuurissa. Kaikkialla, missä käännyt, mainostetaan ryppyjä voiteita, seerumeja ja paljon muita anti-aging-tuotteita. Ihonhoitotuotteilla, jotka on suunnattu sekä ehkäisyyn ja korjaus, yksi kysymys on jäljellä: missä iässä ryppyjä todella esiintyy?
Kun rypyt alkavat näkyä
Rypyt ovat luonnollinen osa ikääntymisprosessia. Ne alkavat kuitenkin tyypillisesti näkyä, kun saavut 20-luvun puolivälistä 30-luvun alkuun. Tämä johtuu ihon muutoksista. Mukaan tutkimus Olay, 23andMe, ja ryhmä Harvardin tutkijoita, iholla on havaittavissa eroja jokaisen elämän vuosikymmenen aikana.
- Kaksikymppisenä , iho reagoi vähemmän antioksidantteihin, mikä tekee siitä alttiimman oksidatiivisten stressitekijöiden aiheuttamille vaurioille. Jos se ei riitä, myös ihosi kuivuu. Tämä johtuu hormonien tasaantumisesta ... vaikka saatat silti kokea näppylöitä ja puhkeamista. Kuiva iho avaa sinut hienoja viivoja silmien ja suun ympärille. Kohdennettu ihonhoitorutiini on välttämätön ennenaikaisten ikääntymisen merkkien estämiseksi.
- Kun olet saavuttanut kolmekymppiset , kollageenin muodostuminen hidastuu. Tämän vuoksi iho näyttää ohuemmalta ja vähemmän täynnä. Lisäksi iho tuntuu edelleen kuivalta, se voi muuttua herkäksi ja alisilmäalue on herkempi. Jälkimmäinen avaa sinut näkyvämmille viivoille silmäalueen ympärille. Saatat myös alkaa huomata otsaan näkyviä ryppyjä. Tuotteet, jotka ovat korkealla B3-vitamiini voi auttaa torjumaan näitä ryppyjä.
- Neljäkymmentäsi , asiat muuttuvat vielä enemmän. Ihosolujen elinkaari hidastuu, mikä voi vaikuttaa dramaattisesti ulkonäköön. Muita ihomuutoksia ovat elastiinin menetys, aikuisten akne ja lisääntynyt herkkyys. (Nämä ongelmat liittyvät alhaisempaan estrogeenipitoisuuteen kehossa.) Huomaat syvemmät viivat silmien, suun ja otsan ympärillä sekä ikäpaikat. Etsi tuotteita, jotka sisältävät retinolia ja peptidejä, auttamaan torjumaan näitä yleisiä ikääntymisen merkkejä.
- Viisikymmentävuotias, kuusikymppinen ja sitä vanhempi , iho ohenee ja kuivuu edelleen, viivat syvenevät ja ikäpaikat näkyvät paremmin. Tutkimuksen mukaan estrogeenien vaikutukset ihon ikääntymiseen , naiset menettävät kolmanneksen kollageenista vaihdevuosien viiden ensimmäisen vuoden aikana. Tänä aikana nesteytys on avainasemassa, koska sen on vaikeampi pitää kiinni kosteudesta.
- Kauniita ihonhoitovinkkejä
- Paras huonoimpiin ihonhoitotuotteisiin
- Rasvainen ihonhoito Kuvia
Yleisiä ryppyjä
On monia alueita, joilla ryppyjä voi alkaa ilmetä. Muutamia yleisimpiä ovat:
- Silmien ryppyjä yleensä yleensä ensimmäinen merkki ikääntymisestä. Kaksikymppisenä ja kolmekymppisenä, esimerkiksi varisjalat, kyynelkaukalot ja silmien alla olevat pussit, tulevat näkyviin. Taistele niitä kiinnittämällä huomiota ihonhoitoon ennemmin kuin myöhemmin.
- Otsan ryppyjä voi ilmetä myös aikaisin jokapäiväisten ilmeiden ja toistuvien lihasliikkeiden ansiosta. Ne venyvät tyypillisesti vaakasuoraan otsaan, mutta voivat olla myös pystysuoria, muodostaen kulmakarvojen väliin.
- Huulten ryppyjä ovat yleisiä, kun saavut 30-luvun puolivälistä myöhään. Suun ympärillä olevat viivat kehittyvät luonnollisesti ikääntyessäsi, mutta ne voidaan nähdä aikaisemmin (kaksikymppisenä ja kolmekymppisenä), jos olet tupakoitsija.
Tekijät, jotka vaikuttavat ryppyjen kehittymiseen
Vaikka on mahdotonta välttää ryppyjä kokonaan, siellä ovat tietyt tekijät, jotka voivat aiheuttaa niiden esiintymisen ennenaikaisesti.
Altistuminen auringolle
Ajan viettäminen ulkona on hieno asia. Sunshine tarjoaa kehollesi kaivattua tarvetta D-vitamiini. , joka auttaa torjumaan infektioita, vahvistaa luita ja lihaksia ja auttaa yleistä terveyttä. Kuitenkin siellä On liikaa auringonvaloa. Varsinkin jos et suojaa ihoasi. Se voi johtaa lyhytaikaisiin ongelmiin, kuten auringonpolttamiin, sekä pitkäaikaisiin ongelmiin, kuten ennenaikaiseen ikääntymiseen.
Maailman terveysjärjestön raportin mukaan aurinko voi vahingoittaa ihoa aiheuttaen ennenaikaisia ryppyjä, notkeutuneita ja silmänsisäisiä pusseja. Itse asiassa, jopa 90% ikääntymiseen liittyvien näkyvien muutosten määrä voidaan yhdistää auringonvaloon.
Tupakointi
Toinen elämäntapavalinta, joka voi vaikuttaa ihoon, on tupakointi. Lukemattomien lisäksi sivuvaikutukset , kuten lisääntynyt keuhkosyövän ja sydänsairauksien riski, tupakointi voi myös vaikuttaa ulkonäköön. Ryppyjä esiintyy tupakoitsijoilla aiemmin savukkeissa olevan nikotiinin takia.
Mayo Clinic verkkosivusto sanoo, että nikotiini kaventaa verisuonia ihon ulkokerroksissa. Vähentynyt verenkierto tarkoittaa, että iho saa vähemmän happea ja välttämättömiä ravintoaineita, mikä saa sen näyttämään vanhemmalta kuin se on. Lisäksi savukkeiden kemikaalien on havaittu vähentävän kollageenia ja elastiinia, jolloin sinusta näyttää vanhemmalta nopeammin.
Kemikaalit
Tietyt kemikaalit voivat vaikuttaa kielteisesti ihoosi. Valitettavasti tämä pätee moniin markkinoilla oleviin ihonhoitotuotteisiin ja puhdistusaineisiin. Ne sisältävät kemikaaleja, jotka joko nopeuttavat tai liioittavat ikääntymistä. Ei mitä haluat!
Ainesosat ihonhoitotuotteissa, jotka voi aiheuttaa ryppyjä sisältää: sulfaatti (löytyy vartalonpesu, shampoo, puhdistusliuokset ja puhdistusaineet), alkoholit (bentsyylialkoholi ja etanolimetanoli poistavat luonnolliset öljyt iholta ja aiheuttavat ennenaikaista vanhenemista), samoin kuin DEA, MEA ja TEA (ammoniakkiyhdisteet, jotka kuivaa iho). Lue aina ainesosien etiketit etukäteen.
Paino ja ruokavalio
On paljon ennenaikaisen ikääntymisen yleiset tekijät mukaan lukien paino. Ei ole väliä oletko liian ohut vai liian raskas; jompikumpi voi saada sinut näyttämään vanhemmalta. Alipainoisilla ihmisillä ei ole niin paljon luonnollisia rasvoja kasvoissaan. Tämä aiheuttaa ihon notkeutumista ja näkyviä ryppyjä. Ylipainoisilla on lisääntynyt kroonisten terveysongelmien riski, mikä voi saada ihon näyttämään vanhemmalta kuin se todellisuudessa on.
Ruokavalion merkitys on olennainen osa yleistä hyvinvointiamme. Huono ravitsemus aiheuttaa ihon rypistymistä ja ikääntymisen merkkejä. A WebMD-artikkeli ikääntyminen paljastaa, että runsaasti antioksidantteja (C-, E- ja A-vitamiinia) ja biotiinia sisältävät elintarvikkeet ovat välttämättömiä nuorekas iholle.
Keskity ennaltaehkäisyyn
Niille, jotka haluavat toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä (tai kääntää ajan kädet takaisin), on suositeltavia kokeilla ikääntymistä estäviä hoitoja. Muutamia esimerkkejä ovat: laserit, ultraääniterapia, voiteet, seerumit ja voiteet. Harkittavana on vielä epätavanomaisia menetelmiä, kuten kasvohieronta. Kumpi valitset yhden tai useammat, tiedä, että vaihtoehtoja on.
Saavuta kaunis iho missä tahansa iässä
Ryppyjä pidetään harvoin tervetulleina avosylin, mutta ne ovat väistämätön osa elämää. Tiedä, mitkä elämäntapatekijät voivat nopeuttaa niiden ulkonäköä ja olla ennakoiva ihonhoitorutiinin suhteen. Tämä estää ennenaikaisen vanhenemisen ja pitää sinut näyttävän kauniilta jokaisessa iässä.
