Monet ihmiset haluavat tietää, mitä sanoa, kun joku kuolee odottamatta. Kun joku kokee rakkaansa äkillisen menetyksen, on luonnollista haluta sanoa asioita, jotka lohduttavat ja osoittavat huolta. Monet epäröivät puhua mitään näissä olosuhteissa peläten sanovan väärän asian. Olipa hautajaisissa tai lahjan kanssa lähetetyssä surunvalittelukirjeessä, yksinkertaisten sanojen puhuminen sydämestä antaa parhaan tavan ilmaista myötätuntoasi.
Mitä sanoa, kun joku kuolee odottamatta
Jos ystäväsi tai rakkaasi on juuri menettänyt jonkun odottamatta, tukisanasi voivat tarjota mukavuutta ja tukea. Läsnäolosi yhdessä yksinkertaisten ja vilpittömien sanojen kanssa eliminoi eristyksen surusta ja vahvistaa voimaa jatkaa. Sano totta olevat sanat, älä vain sanoja, joiden toivot auttavan. Tässä on joitain esimerkkejä mielekkäistä sanottavista asioista.
- Tämän on oltava sinulle niin vaikeaa. Olen pahoillani äkillisestä menetyksestäsi.
- Olin järkyttynyt kuullessani, että George oli kuollut.
- Isäsi oli niin erikoinen, huomaavainen mies. Niin monet kaipaavat häntä.
- En voi kuvitella miltä sinusta tuntuu juuri nyt.
- Huomaa, että olen vain puhelun tai tekstiviestin päässä. Ota yhteyttä minuun milloin tahansa.
- Toivon, että minulla olisi oikeat sanat auttaakseni sinua paremmin. Tiedä vain, että olen täällä, jos haluat puhua tai tarvitset jotain.
- Me kaikki rakastimme Georgeia. Hän oli aina niin antelias kaikille [ilmaista todellinen ominaisuus].
- On oltava vaikeaa löytää energiaa tai aikaa normaalien asioiden tekemiseen juuri nyt. Voinko auttaa saamalla sinulle illallisen tänä iltana tai tulemaan oikaisemaan tai siivoamaan?
- Nämä kukat ovat vain tapa sanoa kuinka paljon tarkoitat meille. [Kirjoita ja allekirjoita henkilökohtaisempi ja vilpittömämpi, ettei sinua lisätä lahjaan.]
- Elämässä tapahtuu niin monia asioita, joilla ei ole järkeä. Toivon, että voit löytää tukea ja rauhaa näinä vaikeina aikoina.
- George on poissa, mutta häntä ei ole unohdettu. Muistan aina hänen [kerro tietty asia, jota et unohda]. (Tämä tunnettu sanonta räätälöidään kertomalla todellinen ominaisuus. Tämä voi avata oven positiivisten muistojen jakamiseen.)
- Olet ajatuksissamme ja rukouksissamme.
- Menetimme erityisen henkilön liian aikaisin.
- En voi alkaa ilmaista, kuinka pahoillani olen menetyksestäsi.
- Olet vahva henkilö. Saamme tämän läpi yhdessä.
- Tiedän kuinka paljon George rakasti sinua. Hän lauloi aina kehujasi.
- Lempimuistini Georgeista on aika [kerro tietty tarina]. (Rakkailla on ilo kuulla tarinoita, joita he eivät ehkä tiedä. Jos vuorovaikutus vainajan kanssa oli eri ympäristössä, he rakastavat kuulla asioita, jotka ovat heille uusia.)
- Sydämeni menee sinulle tänä aikana. Kerro jos tarvitset jotakin.
- Olen juuri kuullut isänne kuolemasta. Ole hyvä ja hyväksy vilpittömät surunvalitteluni.
- Ajatusten ja rukousten ilmaiseminen, kun joku kuolee
- Kuinka kirjoittaa kuolemailmoitus Facebookiin
- Raamatun kohdat, kun lemmikki kuolee
Tietäen mitä sanoa kun joku kuolee yhtäkkiä
Tukea välittävien sanojen jakaminen on osa surunvalittelun ilmaisemista. Tässä on joitain perusvinkkejä, jotka auttavat jakamaan mielekkäitä kunnioitussanoja.
Voita hankala hiljaisuus
Voi olla vaikea tietää, miten aloittaa keskustelu ensimmäisinä hetkinä tapaamisen jälkeen. Sinun on tärkeää rikkoa hiljaisuus ja tunnustaa menetys.
- Tee sanoistasi henkilökohtaisia. 'Martha, olen niin pahoillani. Tämän on täytynyt olla sellainen shokki. '
- Älä pelkää käyttää kuolleen nimeä. 'En voi uskoa, että George on poissa. Näimme hänet juuri eräänä päivänä. Sinun täytyy olla tuhoutunut. '
- Varmista, että he tietävät, että olet huolissasi heistä. 'Sinulla on oltava mielessäsi niin paljon asioita juuri nyt. Olen täällä sinua varten. Onko jotain mitä tarvitset? '
Näytä empatia
Osoittautumisen ymmärtäminen ja huolenpitäminen vahvistaa henkilön tunteet ja vahvistaa suhdettasi. Kun puhut, kasvot vastakkain ja pidä miellyttävä silmäkontakti. Käytä eleitä ja animaatioita. Laajenna tarvittaessa halaa, tartu heidän käsiinsä tai kosketa hellästi olkapäätä tai käsivartta.
- Vahvista ymmärtäväisyytesi heidän vihaa tai epävarmuutta kohtaan. 'Kyllä, tämä saa sinut epävarmaksi tulevaisuudesta. Voin varmasti ymmärtää sen. '
- Tunnusta tilanteen vaikeus. 'Emme voi koskaan valmistautua tällaiseen menetykseen. Tämän on oltava sinulle niin vaikeaa. '
- Vastaa heidän ilmaisemiinsa tunteisiin. 'Tietysti olet järkyttynyt. Se on niin luonnollinen reaktio, eikö olekin?
- Lisää tarvittaessa tietoja: 'Muistan, että puhuit siitä aiemmin' tai 'Puhuimme siitä viime kerralla olimme yhdessä'.
Ole nopea kuuntelemaan
Yksi asioista, joita joku surevainen tarvitsee eniten, on henkilö, joka kuuntelee. Aktiivinen ja tukeva kuuntelija ei ole helppo tehtävä. Esitä kysymyksiä, jotka saavat heiltä vastauksen. Sanasi voivat avata oven toiselle henkilölle ilmaista tunteitaan. Mitä enemmän kuuntelet, sitä helpommasta keskustelusta tulee.
tavata alueesi yksittäisiä eläkeläisiä
- Kuuntele heidän kamppailujaan ja tunteitaan. 'Olet ollut mielessäni. Halusin nähdä, kuinka voit tänään. Kuinka pärjäät? '
- Kuuntele asioita, joita voit tehdä auttaaksesi. 'Olen ajatellut, kuinka Martan kuoleman täytyy vaikuttaa sinuun. Voinko tehdä mitään puolestasi? '
- Kuuntele heidän tarinoitaan. ”[Kuolleen nimen] menettäminen odottamattomasti on luonut ongelmia. Mikä on ollut sinulle vaikeinta? '
Vältettävät lauseet
Vaikka on vaikea nähdä jonkun kipua, ei ole sanoja, jotka voit sanoa, jotka maagisesti poistavat kivun tai tuovat rakkaansa takaisin. Vältä lauseita, jotka kohtaavat kliseinä.
- Kaikki tapahtuu syystä.
- Tämän on oltava osa Jumalan suunnitelmaa, tai Jumala ei koskaan anna meille enempää kuin pystymme käsittelemään.
- Ainakin hän ei enää kärsi.
- Älä päätä keskustelua sinusta. Sanomalla: 'Tiedän, miltä sinusta tuntuu', on kaksi ongelmaa. Ensinnäkin, et tiedä tarkalleen miltä heistä tuntuu. Toiseksi se avaa oven puhua kokemuksistasi. Tämä ei koske sinua.
Lopeta keskustelu pysymällä yhteydessä
Eikä vain sanoja, suhde, jonka te molemmat jaatte, vahvistaa lopulta ja kannustaa surevaa ystävää. Lupaa tavata uudelleen - ja varmista sitten, että jatkat, vaikka sinun pitäisi laittaa se kalenteriin tai tehdä itsellesi 'kutsu'.
- Älä käy läpi tätä vaikeaa menetystä yksin. Puhutaan pian uudelleen.
- Kun kiireiset ajat ovat rauhoittuneet, kokoontumme lounaalle.
Sanat, jotka auttavat
Muutaman vilpittömän tukisanan tarjoaminen surulle on täsmälleen mitä sanoa, kun joku kuolee odottamattomasti. Menetyksen kokeminen jättää jonkun tuntemaan itsensä yksin ja kärsimään. Sanasi ja läsnäolosi tarjoavat voimaa ja inspiraatiota vaikeina aikoina.
