Epäterveelliset suhteet voivat johtaa suuriin ahdistuksiin ja mielenterveyshäiriöihin sekä yleisiin häiriöihin sosiaalisessa ja työelämässäsi. Vaikka myrkyllisessä suhteessa olemiseen liittyvät mallit ovat usein monimutkaisia ja pitkäaikaisia, inspiraation etsiminen eteenpäin ilman epäterveellistä kumppania voi olla hyvä askel terveellisiä suhteita etsiville.
Myrkylliset suhteet
Myrkylliset suhde-lainaukset voivat antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen omasta nykyisestä tai edellisestä suhteestasi ja auttaa sinua tekemään terveellisin päätös itsellesi eteenpäin.
Aiheeseen liittyvät artikkelit- Ei perhettä, ei ystäviä: Kuinka selviytyä olemisesta yksin
- Hyödyt ja haitat ydinperheelle
- Mitkä ovat ensimmäinen ja toinen serkku?
Myrkyllisen suhteen lainausten jättäminen
Lainauksiajättäen myrkyllisen suhteen:
- Vaikka voi olla pelottavaa olla yksin yksin, voi olla vielä pelottavampaa pysyä.
- Rohkeus jättää myrkyllisen suhteen ja tietää, että ansaitset parempaa.
- Myrkyllisen suhteen poistuminen tarkoittaa sitä, että annat itsellesi mahdollisuuden ymmärtää tarpeesi.
- Epäterveellisen suhteen lopettaminen ei ole vain rohkeaa, vaan monumentaalinen askel kohti terveellisempää suhdetta itseesi ja muihin.
- Myrkyllisen suhteen päästäminen irti antaa sinulle enemmän tilaa oppia tuntemaan itsesi.
- Myrkyllisen suhteen lopettaminen tarkoittaa mielenterveyden asettamista etusijalle.
- Hajoaminen epäterveellisen kumppanin kanssa antaa sinulle tilaa oppia tuntemaan mitä tarvitset parisuhteessa.
- Luota itseesi, jos sinusta tuntuu, että suhteesi tuo sinut alas.
- Myrkyllisen suhteen jättäminen voi olla aluksi tuskallista, mutta ajan myötä saatat tuntea kuin valtava paino olisi nostettu.
- Myrkylliset kumppanit voivat piilottaa yksilöllisen persoonallisuutesi, kunnes et tiedä enää kuka olet. Ota aikaa yhteyden muodostamiseen itsesi hajoamisen jälkeen.
- Kun jätät myrkyllisen suhteen, tiedä, että on hyvä tavoittaa apua - ei ole helppoa käsitellä yksin tällaista kokemusta.
- Myrkyllisen suhteen lopettaminen tarkoittaa usein uuden itsensä pohtimisen ja itsehoidon matkan aloittamista.
Viimeiset hyvästit myrkylliset suhteet
Viimeiset hyvästit lainaukset myrkyllisistä suhteista:
- Älä unohda, mitä tapahtui, kun sinua kohdeltiin väärin, käytä sitä ilmoittaaksesi tulevista päätöksistäsi.
- Hyvästi myrkylliselle suhteelle tarkoittaa, että olit tarpeeksi rohkea luottamaan suolistasi.
- Vaikka hajoaminen voi olla tuskallista, lopulta sydämesi tarttuu päähän.
- Suhteen lopettaminen, joka tyhjentää sinut, antaa sinulle mahdollisuuden löytää mikä kohottaa sinua.
- Kun jätät myrkyllisen kumppanin, sinulla on mukanasi tieto, jonka olet saanut kokemuksestasi heidän kanssaan.
- Tunnusta myrkyllinen suhde ja opi siitä ennen siirtymistä eteenpäin, jotta et mene läpi saman kokemuksen toisen kumppanin kanssa.
- Ansaitset jättää epäterveellisen kumppanin taakse ja olla yhteydessä muihin, jotka arvostavat sinua ihmisenä ja kunnioittavat sinua koko sydämestä.
- Yksi vaikeimmista näkökohdista myrkyllisen suhteen poistumisessa on kadottamatta yhdessä jakamiasi hämmästyttäviä hetkiä ja miettimällä, teetkö oikean päätöksen - tiedä, että epäterveellinen ja väärinkäyttäytyminen melkein aina kasvaa.
- Kun pohdit suhdettasi, muista, että on hyvä katsoa kauniisti muistoja kauniisti ja haluat silti siirtyä eteenpäin.
- Tunnusta, mitä pelkäät menettää, jos lopetat myrkyllisen suhteen, ja ajattele, mitä aiot kokea tulevaisuudessa.
Myrkylliset suhdelainaukset hänelle
Jos tunnistat miehen ja ajattelet jättää myrkyllisen suhteen, joitain lainauksia ovat:
- Anna itsellesi tilaa surra suhteesi menetystä riippumatta siitä, kuinka myrkyllinen se oli, joten voit siirtyä eteenpäin sulkemisen kanssa.
- Myrkyllisen suhteen päästäminen irti antaa sinulle aikaa keskittyä siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi.
- Myrkyllisen suhteen päättymisen jälkeen on usein selkeys.
- Luota vaistoihisi, kun on kyse epäterveestä, tyytymättömästä ja tyhjentävästä suhteesta.
- Jos kumppanisi on tukahduttanut persoonallisuutesi, ei ole tukeva eikä halua työskennellä parisuhteeseen liittyvissä asioissasi, olet epäterveellisessä suhteessa.
Myrkylliset suhdelainaukset hänelle
Jos tunnistat itsesi naiseksi ja ajattelet epäterveellisen suhteen poistumista, joitain lainaus esimerkkejä ovat:
- Vaikka sydämen särky voi tuntua tuskalliselta, sinulla on jo voimaa parantua.
- Suhteen päättäminen, riippumatta siitä, kuinka toimintahäiriö se oli, voi silti olla uskomattoman tuskallista - anna itsellesi aikaa käsitellä tunteitasi.
- Kun olet päättänyt myrkyllisen suhteen, ole oma terve, rakastava ja vakaa kumppanisi.
- Myrkyllisen suhteen kokeminen tarjoaa uskomattoman käsityksen siitä, mitä haluat ja mitä et halua kumppanissasi.
- Myrkyllisen suhteen jättäminen voi olla yksi rohkeimmista vaiheista, jotka asetat henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin asettamiseksi etusijalle.
Lainauksia huonoista suhteista ja jatkamisesta
Epäterveellisestä parisuhteesta siirtyminen:
- Kun olet siirtynyt epäterveestä suhteesta, ota aikaa paranemiseen ja pohdi kokemustasi.
- Epäterveellisessä suhteessa kokemuksestasi oppiminen edistää kasvua ja oivallusta.
- Todella epäterveestä suhteesta eteenpäin siirtyminen tarkoittaa, että olet antanut itsellesi armon katsoa taaksepäin ja pohtia kokemusta.
- Myrkyllisen suhteen jättäminen voi tuntua mahdottomalta; tiedä, että sinun pitäisi mennä suolistasi kanssa ja pyrkiä aina priorisoimaan henkinen ja fyysinen hyvinvointi.
- Hajoamisen jälkeen parantumisprosessi voi viedä aikaa, tiedä, että useimmille kipu häviää ajan myötä.
- Jos olet päättänyt myrkyllisen suhteen, ympäröi itsesi tukevilla muilla ja etsi tapoja käsitellä kokemustasi terveellisillä tavoilla.
- Paraneminen näyttää kaikille erilaiselta - tutki mitä tarvitset, kun myrkyllinen suhde on päättynyt.
- Vaikka et ehkä tiedä sitä tuolloin, myrkyllisestä suhteesta parantuminen edistää uskomatonta kasvua itsessäsi.
- Myrkyllinen suhde voi jättää sinut haavoittuneeksi ja yksin - tiedä, että tämä on luonnollinen osa paranemista.
- Ihmissuhteissa oleva kipu palaa muistiin keinona auttaa meitä koskaan unohtamaan tällaista kokemusta, joten myrkyllisyys voidaan välttää tulevaisuudessa.
- Voi tuntua siltä, että parantumisprosessisi kestää ikuisesti, roikkua siellä ja tietää, että aivosi vievät aikaa toipumiseen, uudelleenjärjestelyyn ja uudelleenkäynnistykseen, jotta voit edetä terveellä tavalla.
- Negatiivinen suhteellinen kokemus voi jättää sinut hermostuneeksi tavata ketään muuta - tiedä, että siellä on terveitä ihmisiä ja ansaitset kokea todella rakastavan suhteen.
Lainaa epäterveellisiä suhteita
Myrkyllisiä suhdelainausesimerkkejä:
- Rakastat itseäsi tarkoittaa, että ympäröit itsesi rajojen kunnioittavien ihmisten kanssa.
- Rakkaus ei koskaan tarkoita kaikenlaisen hyväksikäytön kestämistä olosuhteista riippumatta.
- Epäterveellisten suhteiden oppimisen oppiminen vie aikaa, mutta ansaitset senterveelliset ja kohottavat suhteet.
- Epäterveelliset suhteet ovat täynnä epävarmuutta, epäluottamusta ja epärehellisyyttä.
- Epäterveellisen suhteen kokeminen voi antaa sinulle käsityksen aikaisemmista suhteista.
- Epäterveelliset suhteet ovat usein osa lapsuudessa kehittynyttä mallia.
- Vaikka epäterveellisten sulttaanisuuksien mallin rikkominen voi olla haastavaa, se on mahdollista, kunhan olet valmis tarkastelemaan omia tietoisia ja tajuttomia ajojasi.
- Terve, rakastava suhde tarkoittaa sitä, ettemme koskaan pelkää toisiaan.
-
Epäterveellisissä suhteissa vallan dynamiikka on epätasapainossa.
-
Myrkyllisessä suhteessa toinen tai molemmat kumppanit eivät ole halukkaita käsittelemään omia aiheitaan tai ottamaan vastuun omista tekoistaan.
-
Myrkyllinen kumppani syyttää sinua, kieltäytyy tunnustamasta heidän virheitään ja yrittää luoda illuusion riippuvuudestasi heistä.
-
Jos toinen tai molemmat kumppanit eivät halua myöntää, miten heidän käyttäytymisensä vaikuttaa toisiinsa, olet epäterveellisessä suhteessa.
-
Epäterveelliset suhteet ovat täynnä tajuttomia projektioita, siirtymiä ja usein laukaisivat regressiot, jotka estävät yhtä tai molempia kumppaneita ymmärtämästä rooliaan myrkyllisyydessä.
Mikä on myrkyllinen suhde?
Myrkyllinen suhde on sellainen, jossa suhteessa mukana olevilla on vallan epätasapaino. Suhteen myrkyllisyys voi vaihdella mukana olevien kumppaneiden mukaan. Esimerkkejä myrkyllisistä suhteista:
- Yksi kumppani ottaa väärinkäyttäjän roolin, kun taas toinen kumppani on selvinnyt väärinkäytöstä
- Suhde aikuisten keskinäisen väkivallan esiintymisiin (molemmat kumppanit ovat väkivaltaisia, sopivat koon mukaan tasaisesti ja molemmat aloittavat väkivallan)
- Henkisesti ja / tai fyysisesti väärinkäyttänyt vanhempi ja alaikäinen
- Epäluotettava, kaoottinen ja / tai arvaamaton kumppani ja hoitaja tai korjaaja-kumppani
Ihmiset ovat alitajuisesti vetäneet tutuiksi tuntevista relaatiomalleista. Vaikka suhteet olisivatkin alussa epäterveellisiä, aivoissa on mukavuuden ja normaalin tunnetta, kun mallit toistuvat riippumatta siitä, kuinka myrkyllisiä ne ovat. Myrkyllisten suhteiden syklin rikkominen voi olla uskomattoman haastavaa, varsinkin kun nämä mallit kehitetään usein varhaisessa vaiheessa lapsuudessa. Ilman vanhemman tai hoitajan kanssa kiintynyttä terveellistä kiintymystä lapset kasvavat aikuisiksi ja kamppailevat usein terveiden suhteiden kehittämisenä aikuisina.
Mitkä ovat myrkyllisen suhteen oireet?
Myrkyllisen suhteen merkkejä ovat:
- Aikuisten välinen vallan epätasapaino suhteessa
- Vanhempien / lasten suhteiden väärinkäyttö ja / tai laiminlyönti
- Yhdellä tai molemmilla kumppaneilla ei ole oivallusta omasta käyttäytymisestään, ja he voivat syyttää, välttää ja häiritä terveellisen konfliktityön tekemistä.
- Yksi tai molemmat kumppanit ovat huolissaan toisen kumppanin ennustettavuudesta
- Lisääntynyt ahdistus veneen järkyttämisestä tai heiluttamisesta suhteessa pelossa siitä, mitä saattaa tapahtua (väärinkäyttö, vihapuhe, uhka lähteä)
- Tunne turvattomaksiemotionaalisesti ja / tai fyysisesti
- Pelko lähteä suhteesta
- Yksi tai molemmat kumppanit pelkäävät olla yksin
- Suhteessa esiintyvä väärinkäyttö(fyysinen,emotionaalinen, taloudellinen, hengellinen ja / tai seksuaalinen)
- Uhat ovat usein läsnä
Jos kumppanisi on käyttänyt väärinkäyttöä, tiedä, että väärinkäytöllä on taipumusta lisääntyä. Jos tarvitset välitöntä apua, ota yhteyttä a kriisilinja heti.
Mitä ovat myrkylliset suhteet?
Lainaukset myrkyllisistä suhteista voivat auttaa sinua tarkastelemaan nykyisiä tai aiempia suhteitasi kriittisemmällä silmällä epäterveellisen käyttäytymisen ja vuorovaikutuksen varalta. Koska myrkylliset suhteet ovat yleensä osoitus laajalle levinneestä relaatiomallista, jos huomaat, ettet pysty poistumaan tästä mallista, harkitse yhteydenpitoa terapeuttiin, joka voi tarjota tukea.
