Kuva: Shutterstock
TÄSSÄ ARTIKKELISSA
- Kuinka jooga-asennot voivat hoitaa hedelmättömyyttä?
- Kahdeksan tehokasta Baba Ramdev -jooga-asentoa hedelmättömyyteen
Jos kamppailet hedelmättömyyden kanssa ja etsit luonnollista lähestymistapaa ongelman hallintaan, Baba Ramdev -jooga-asennot hedelmällisyyteen voivat osoittautua tehokkaiksi.
paras silmälasien väri vihreille silmille
Intialainen joogaguru Baba Ramdev on kuuluisa kokonaisvaltaisesta joogalähestymistavastaan paranemiseen. Hedelmällisyys on yleinen ongelma, ja se voi syntyä eri syistä. Voit kokeilla näitä jooga-asentoja, jotka keskittyvät kehon lisääntymiselinten ja niihin liittyvien toimintojen stimulointiin. Nämä joogaasennot voidaan sisällyttää päivittäiseen rutiinisi terveen mielen ja kehon ylläpitämiseksi ja samalla lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi ja perustaa perhe.
Jatka tämän viestin lukemista meditaatioistuntoon joidenkin Baba Ramdev -jooga-asentojen kanssa, jotka auttavat ratkaisemaan lapsettomuusongelmia. Annamme sinulle myös yleiskatsauksen joogan roolista hedelmällisyyden edistämisessä.
Kuinka jooga-asennot voivat hoitaa hedelmättömyyttä?
Jooga edistää mielen ja kehon hyvinvointia. Asanan harjoittelu voi auttaa vahvistamaan lihaksia ja vahvistamaan elimiä. Jotkut asanat auttavat parantamaan lantion alueen verenkiertoa, tehostamaan pranan virtausta alaspäin, puhdistamaan ahtautunutta kohtua ja lisäämään naisen mahdollisuuksia tulla raskaaksi. ( yksi ) Pariskunnat, joilla on vaikeuksia perustaa perhettä, voivat kokeilla tiettyjä jooga-asentoja parantaakseen vanhemmuuttaan.
Kahdeksan tehokasta Baba Ramdev -jooga-asentoa hedelmättömyyteen
Tässä on joitain tehokkaita ramdev baba joogan asentoja hedelmättömyyteen:
1. Sarvangasana (olkapääteline):
Kuva: Shutterstock
Olkapääasento auttaa parantamaan naisten lisääntymisongelmia. Veri eri puolilta kehoa ryntää lantion alueelle ja tehostaa sukuelinten toimintaa. Se myös vahvistaa kohdun nivelsiteitä.
[ Lukea: Jooga-asanat hedelmällisyyden lisäämiseksi ]
mikä alkaa kirjaimella x
2. Matsyasana (kalaasento):
Kuva: Shutterstock
Asento saa aikaan lisävenytystä kilpirauhas- ja lisäkilpirauhasissa, mikä parantaa aivolisäkkeen verenkiertoa. Se myös venyttää maksaa, suolistoa, haimaa ja vatsaa. Se ohjaa verenvirtausta sukuelimiin ja hoitaa tehokkaasti hedelmättömyyden ongelmia.
3. Ardha Matsyendrasana (half Lord of the Fishes -asento):
Kuva: Shutterstock
Asento lisää selkärangan joustavuutta venyttämällä selkälihaksia. Asana lisää verenkiertoa lantion alueella. Se auttaa myös parantamaan kuukautisvaivoja ja virtsateiden häiriöitä.
4. Paschimottanasana (eteenkäännetty asento):
Kuva: Shutterstock
Asento tasapainottaa tehokkaasti kuukautiskiertoa, koska se stimuloi munasarjoja ja kohtua. Se auttaa hoitamaan lantion tukkoisuutta, parantamaan impotenssia ja lisäämään seksuaalista suorituskykyä. ( kaksi )
kuinka saada alumiini loistamaan kiillottamatta
5. Baddha Konasana (perhosen asento):
Kuva: Shutterstock
Asento stimuloi vatsan elimiä, eturauhasta jne. Se auttaa korjaamaan kuukautiskiertohäiriöitä. Asana parantaa sekä miesten että naisten lisääntymisterveyttä, koska se lisää lantion lihasten joustavuutta ja tehostaa verenkiertoa vatsan alueella.
6. Viparitakarani (Legs Up The Wall):
Kuva: Shutterstock
Asento venyttää varovasti selkää, reidet ja vartalon alaosaa. Se auttaa hoitamaan virtsaamishäiriöitä. Jos kärsit voimakkaista kuukautiskipuista, voit harjoitella tätä asentoa sanoaksesi jäähyväiset kuukausittaiselle epämukavuudellesi. Poseeraus auttaa myös voittamaan stressin, joka on tärkein syy lapsettomuuteen pariskunnilla nykyään.
7. Upavistha Konasana (istuva laajakulmainen mutka):
Kuva: Shutterstock
Asento venyttää selkärankaa, pakaroita, reisien sisäosia ja takareisilihaksia. Se lisää verenkiertoa lantion alueelle. Asento stimuloi vatsan elimiä, mukaan lukien munasarjat. Se auttaa myös saamaan helpotusta lantion tukkoisuudesta.
Tilaa[ Lukea: Tehokkaita tapoja lisätä miesten hedelmällisyyttä ]
8. Hastapadasana (seisominen eteenpäin):
Kuva: Shutterstock
kumpi sormi käyttää rengasta
Asana venyttää tehokkaasti selän lihaksia ja stimuloi urogenitaali-, ruoansulatus-, hermosto- ja hormonitoimintaa. Se tekee myös selkäytimestä joustavamman.
Jos harjoittelet yllä olevia aasanoita säännöllisesti, voit jättää hyvästit lapsettomuusongelmallesi ja nauttia pian vanhemmuuden autuudesta.
Oletko kokeillut Baba Ramdev -joogaa hedelmättömyyteen? Miten se hyödytti sinua? Jaa kokemuksesi ja neuvosi muiden parien kanssa täällä!
