Akneon ongelma, joka vaikuttaa ennenaikaisiin, teini-ikäisiin ja aikuisiin. Mukaan American Academy of Dermatology , arviolta 50 miljoonaa ihmistä pelkästään Yhdysvalloissa elää tällä hetkellä tämän ihosairauden kanssa. Syitä on monia aknea voi esiintyä , ja yhtä monta, jotka selittävät, miksi se voi näkyä vain kasvojen oikealla puolella.
Oikeanpuoleisen aknen mahdolliset syyt
Akne voi johtua hormonaalisista muutoksista (murrosikäsekä pojilla että tytöillä raskaus tai suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö), tiettyjä lääkkeitä, stressiä, huonoa ruokavaliota tai genetiikkaa. Se näkyy kehon alueilla, joilla on korkea taso talirauhaset . Joskus vain kasvojen oikealla puolella on aknen merkkejä. Tärkeintä on selvittää miksi se tapahtuu ja tehdä tarvittavat muutokset.
Aiheeseen liittyvät artikkelit- Mikä on akne?
- Oscar-kalataudit
- Parantavat rupia kasvoillasi
Nukkuminen kasvosi oikealla puolella
Ympäristötekijöillä on suuri merkitys aknen ulkonäössä ja vakavuudessa. Tietyt tavat voivat laukaista ei-toivotun ihoärsytyksen. Ellei niitä tunnusteta ja muuteta, akne ei todennäköisesti poistu. Otetaan esimerkiksi nukkumistapasi. Nukkumaan meneminen oikealla poskella tyynyllä voi aiheuttaa oikeanpuoleisen aknen. Tyynyliinat roikkuvat lian ja öljyn päälle, mikä johtaa aknen mekaniikka . (Akne, joka johtuu materiaaleista tai esineistä, jotka koskettavat kasvojasi.) Kun lepäät pään epäpuhtaalla tyynyliinalla, muodostuneet epäpuhtaudet tukkivat huokosesi. Tämä johtaa aknen puhkeamiseen oikealla puolella.
On olemassa muutamia tapoja estää tämä tapahtumasta. Ensimmäinen onPese kasvosijoka ilta ennen nukkumaanmenoa. Tämä pitää tyynyliinan mahdollisimman puhtaana. Seuraava on pestä tyynyliinat säännöllisesti. Ne täytyy muuttaa vähintään kerran viikossa ja niin usein kuin joka toinen tai kolme päivää. Ota huomioon myös käyttämäsi pyykinpesuaineen tyyppi. Herkälle iholle valmistetut pesuaineet ovat parhaita, koska ne eivät todennäköisesti aiheuta reaktiota.
Soittaminen matkapuhelimeesi
Toinen syy aknen esiintymiseen kasvosi oikealla puolella on matkapuhelimen käyttö . Nykyään jokaisella on yksi. Ihmiset kuitenkin ajattelevat harvoinpuhdista tai desinfioiniiden elektroniset laitteet. Tämä voi aiheuttaa vakavan bakteerikertymän. Aina kun ravistat jonkun kättä tai avaat oven (vain seurataksesi sitä nopealla tekstillä), levität bakteereja puhelimeesi. Kun soitat, bakteerit joutuvat suoraan kosketuksiin kasvojesi kanssa. Tämä voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa puhkeamisen.
Jos pidät puhelinta kasvosi ajopuolella, harkitse muutaman pienen säädön tekemistä. Kokeile käyttää kuulokkeita tai kuulokkeita soittaessasi, käytä adesinfiointiaine pyyhiettä puhdista matkapuhelimesi päivittäin ja pidä puhelinta aina poissa itsestäsi. Nämä yksinkertaiset ratkaisut estävät ihoa joutumasta kosketuksiin aknen aiheuttavien bakteerien kanssa.
Koskettamalla kasvojasi tiedostamatta
Jokainen koskettaa hänen kasvojaan ajattelematta sitä. Valitettavasti kasvosi koskettaminen voi johtaa ei-toivottuun akneen. Dermatologi Dr.Ava Shambonin mukaan artikkelissa syitä lopettaa kasvojesi koskettaminen , sen on osoitettu aiheuttavan puhkeamista. Sormesi levittävät bakteereja, syttyvät ihon ja lisäävät öljyntuotantoa. Jokapäiväisistä toiminnoista, kuten näppäimistön käytöstä tai lounaan tarttumisesta, keräämäsi lika ja öljyt ovat käsilläsi. Kun kosketat kasvojasi, bakteerit siirtyvät ja ihon pinnan alla.
minkä ikäisenä sinua pidetään vanhuksena
Mukaan a tutkimus kasvojen koskettamisesta , ihmiset koskettavat kasvojaan keskimäärin 23 kertaa tunnissa. Tämä taajuus tarkoittaa korkeaa bakteerien siirtymää, ja jos kasvoillasi on jokin alue, johon usein kosketat, ei voi kestää kauan, ennen kuin puhkeaminen tapahtuu tällä alueella.
Jos huomaat aknea kasvojen toisella puolella, ajattele tapojasi. Koskettaminen tälle puolelle useammin voi laukaista aknen puhkeamisen. Parasta on pitää kädet poissa kasvoista. Tee tietoinen päätös lopettaa. Yksi tapa pysähtyä estä usein kasvojen koskettaminen on yrittää laittaa side osoittimen sormelle. Tämä toimii fyysisenä muistutuksena. Kun olet rikkonut tapasi, huomaat, että ihosi alkaa puhdistaa.
Kuluttaa liikaa sokeria
Pitkän aikavälin tutkimukset ovat löytäneet yhteyden runsaasti sokeria sisältävät elintarvikkeet ja akne . Ruoka, jolla on korkea glykeeminen indeksi tai GI, voi vaikuttaa kuinka vakava akne on. Se aiheuttaa hormonitasojen nousua, mikä lisää talin tuotantoa. Se johtaa yleensä purkautumiseen. Ruokia, joita pidetään korkeana maantieteellisenä merkintänä, ovat: sokerijuomat, suklaa, leivonnaiset ja valkoinen leipä.
Tämä liittyy oikeanpuoleiseen akneen kiinalaisen lääketieteen perinteisen muodon ansiosta Kasvojen kartoitus . Ajatuksena on, että ihon ulkonäkö voi osoittaa sisäisiä terveysongelmia. Uskotaan, että oikea poski liittyy sokeriin. Kohdennetut puhkeamiset tällä alueella viittaavat siihen, että ruokavaliossasi on liikaa sokeria. Yritä vähentää korkeiden GI-elintarvikkeiden määrää ja sisällyttää tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia jyviä aterioihisi.
Milloin etsiä lisähoitoa
Joskus on tarpeen hakea jatkohoitoa. Jos olet tehnyt muutoksia, mutta et huomaa eroa ihosi ulkonäössä, sovi tapaaminen aihotautilääkäri. He valitsevat parhaan toimintatavan erityistarpeisiisi. Tähän voi sisältyä määrättyjen ihonhoitotuotteiden käyttö tai kohdennettuja elämäntapamuutoksia.
On myös hyvä nähdä lääkäri, jos iho-ongelmat jatkuvat. Akne voi olla haittavaikutus vakavista lääketieteellisistä ongelmista, kuten PCOS (tai munasarjojen monirakkulatauti) ja diabetes .
Oikean puolen aknea voidaan hoitaa
Akne voi olla turhauttavaa käsitellä. Se aiheuttaa usein hämmennystä, heikkoa itsetuntoa ja avuttomuutta. Tekemällä harkittuja muutoksia tottumuksiin ja käyttäytymiseen on mahdollista poistaa oikeanpuoleinen akne.
