Kuva: Shutterstock
Kun pariskunta yrittää tulla raskaaksi, siihen liittyy paljon tunteita. Se on stressin ja paineen aikaa, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi. Pariskunnilla kestää yleensä noin vuosi, kun otetaan huomioon naisen ovulaatiosyklit. Ensimmäisellä kerralla onnistuminen on harvinaista, ja useimmat vaikeuksissa olevat parit hakevat ammattiapua. Ammattimainen apu ei kuitenkaan ole ainoa asia, jolla on merkitystä. Naiset (ja jopa miehet), jotka kamppailevat hedelmällisyyden kanssa, tarvitsevat emotionaalista tukea. Vaikka apua voi hakea useilla tavoilla, on ratkaisevan tärkeää löytää oikeat tukiryhmät, jotka auttavat sinua selviytymään tästä vaikeasta ajasta. Lue tämä artikkeli selvittääksesi, kuinka voit löytää oikeanlaista tukea yrittäessäsi tulla raskaaksi.
todellinen Louis Vuitton laukku vs fake
Keneltä kysyä?
Kuva: Shutterstock
Oikeiden ihmisten löytäminen on erittäin tärkeää selviytyäksesi vaikeasta ajasta. Valitse ystäväsi ja perheenjäsenesi, joiden kanssa olet lähellä ja joiden kanssa voit jakaa huolesi ja huolesi. Sinun täytyy olla tarpeeksi mukava ollaksesi haavoittuvainen heidän kanssaan, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, tuomitsevatko he sinut. Syvimpien pelkojesi avaaminen jollekulle voi olla pelottavaa, mutta se on helpompaa, kun vierelläsi on oikeat ihmiset. Tunnet olevasi kuultu ja ymmärretty, ja se on kaikki mitä haluat vaikeutesi aikana. Pysy kaukana ihmisistä, jotka kysyvät liikaa ja antavat sinulle ei-toivottuja neuvoja. Viimeinen asia, jonka haluat, on kuulla ihmisten kertovan sinulle, että asiat järjestyvät, ja antavan sinulle neuvoja, joita et etsi.
Kumppanisi tuki
Kuva: Shutterstock
Kukaan ei ymmärrä sinua paremmin kuin oma kumppanisi. Sinä ja kumppanisi olette tässä yhdessä, ja paras tuki, jonka voit saada, on heiltä. Älä epäröi nojata toisiisi voidaksesi paremmin. Se auttaa ymmärtämään, ettet ole yksin ja kumppanisi on vierelläsi. Voit keskustella kumppanisi kanssa siitä, kuinka paljon haluat paljastaa perheesi kanssa. Voit myös rohkaista toisiasi etsimään tukea piirisi ulkopuolelta saadaksesi apua ja tukea.
Kuinka pyytää apua lapsettomuuteen?
Kuva: Shutterstock
Kun olet tunnistanut tukijärjestelmäsi, kerro, mitä tarvitset heiltä. Älä oleta, että ystäväsi tietävät, milloin sinun täytyy puhua vai ei. Kerro heille, että sinun täytyy puhua tai että sinusta ei tunnu siltä. Jos kumppanisi ei ole osavaltiossa varatakseen hedelmällisyysaikaa, se ei haittaa. Ota luotettu ystävä mukaasi moraaliseksi tueksi.
Jos kuulut tukiryhmään, älä epäröi puhua tarpeistasi. Kerro heille tunteistasi ja vältä hylkäämästä niitä. Kerro heille turhautumisestasi, peloistasi ja ahdistuksistasi. He ovat valmiina auttamaan sinua sen läpi, joten älä epäröi puhua tilanteestasi ja kouluttaa tukiryhmääsi ajatuksistasi ja tunteistasi.
Joskus ihmiset eivät ymmärrä, kuinka paljon vaivaa ja työtä olet tehnyt hedelmällisyyshoitoihin. Siksi he eivät ehkä ymmärrä turhautumisesi ja emotionaalisen väsymyksesi syvyyttä. Se auttaa kertomaan heille tunteistasi, jotta he voivat tukea sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Tukityypit
Kuva: Shutterstock
Perhe ja ystävät ovat paras tukijärjestelmä kenelle tahansa. Jos et kuitenkaan halua jakaa henkilökohtaisia tietoja hedelmällisyysongelmistasi perheenjäsentesi tai ystävien kanssa, älä huoli. Voit hakea tukea muillakin tavoilla:
rakentaa omia vuoristorata pelejä
- Ammattimainen neuvonta
Sisäverkostosi saattaa olla kokematon lapsettomuuden kanssa. Se voi toimia esteenä, kun sinun on avauduttava heille. Siksi älä epäröi hakea ammattiapua. Se on loistava tapa auttaa sinua navigoimaan monien tunteiden läpi ja kommunikoimaan puolisosi kanssa selviytyäksesi koettelemuksista.
- Online-tuki
Pandemian leviämisen myötä kodin ulkopuolelle astuminen voi olla pelottavaa. Siksi sinun ei tarvitse. Internetissä on useita tukiryhmiä, jotka auttavat sinua selviytymään siitä. Sosiaalisen median alustoilla on ryhmiä, joissa on samankaltaisista ongelmista kärsiviä ihmisiä. Se saattaa auttaa sinua tietämään, että et ole yksin matkallasi ja ihmiset käyvät läpi samanlaisia tilanteita.
Voi olla haastavaa kokea hedelmällisyysongelmia, varsinkin kun sinulla ei ole vankkaa tukijärjestelmää. Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään, että et ole yksin, ja sinun on hyvä ottaa yhteyttä ja pyytää apua. Jaa se muiden pariskuntien kanssa auttaaksesi heitä etsimään tarvitsemaansa apua ja tukea!
Seuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä alla.
