Sytytä ilmakeitin ja tee mehukkaita luuttomia, nahattomia, ilmakeittimessä kananrintafileitä!
Kosteat, mureat ja ai niin terveelliset, ilmassa paistetut kananrintafileet ovat unelma! Ne tulevat pehmeäksi kauniin kultaisen kuoren kera ja täydellisen mehukkaita.
Miksi rakastan ilmakeitintäni
Ilmakeittimet ovat kotikokkien unelma, eikö niin? Olen pakkomielle omaani. minulla on tämä 5.8QT Cosori Air Fryer . Ne ovat helppokäyttöisiä ja helppoja puhdistaa, ne vievät tuskin tilaa keittiössä ja niitä on helppo käyttää!
kuinka tietää, tykkääkö taurusmies sinusta
Parhaat ilmakeitinreseptit on helppo lukea, toteuttaa ja ne takaavat täydelliset tulokset! Hienoa ilmakeittimessä on, että useimmissa resepteissä käytetään vähän ainesosia, mutta ne tarjoavat aina maksimaalisen maun ja mehukkaan arkuus!
Käytä ilmakeittimessä kananrintalihaa kaikenlaisissa resepteissä, kuten kanan burritot , Air Fryer hampurilaiset tai jopa kanasalaatti .
Ainesosat
KANAN RINTA
Valitse kananrintapalat, jotka ovat muodoltaan ja kokoltaan tasalaatuisia, jotta ne kypsyvät samalla nopeudella!
MAUSTEET
Oliiviöljy, kanan mauste , suola ja pippuri ovat kaikki mitä tarvitaan tämän ruuan maun luomiseen!
Muunnelmat
Vaihda mausteet ja kokeile Kotitekoinen taco-mauste , suosikkimausteseoksia kaapissasi tai vaikka vain suolaa, pippuria ja Italialainen mauste .
Tarjoile kanssa paistetut perunat nopeaksi ja helpoksi arki-illalliselle tai juomansuosikkiin!
Kananrintojen kypsentäminen ilmakeittimessä
Ihan kuin paistettu tai grillattuja kananrintafileitä , on todella helppoa lisätä tämä omaan kokoelma terveellisiä kananrintareseptejä !
- Voitele broilerin rintafileet pienellä määrällä oliiviöljyä ja mausta kanamausteella.
- Varmista, että ne ovat tasaisin välein toisistaan.
Kuinka kauan kanan rintojen kypsennys ilmakeittimessä
Huomaa: tämä on 6,5-7,5 unssia kananrintaa. Kananrintojen koko voi vaihdella 5 unssin ja 10 unssin välillä. Säädä kypsennysaikaa tarpeen mukaan.
helppoa työtä 16-vuotiaille
- Paista kananrintaa noin 10 minuuttia.
- Käännä ne ja keitä vielä 6-8 minuuttia.
- Ennen kuin poistat, tarkista sisälämpötila lihalämpömittarilla ja varmista, että se näyttää 165 °F. Lepää 5 minuuttia ennen tarjoilua.
MERKINTÄ: Muista tarkistaa kanan lämpötila muutama minuutti aikaisemmin, jotta se ei kypsy liikaa. Kodinkoneet voivat vaihdella.
Vinkkejä menestykseen
- Muutama pyyhkäisy BBQ-kastiketta lisää upeaa makua ja tahmeaa ulkoa.
- Tarkista kypsyys muutama minuutti ennen kypsennystä asettamalla lihalämpömittari reiteen paksuimpaan kohtaan ja katsomalla sen lukemaa 165 °F:iin.
- Anna lihan levätä aina kypsennyksen jälkeen.
- Kun maustat broilerin rintafileitä, taputtele maustetta siihen kauttaaltaan ja peitä kana tiukasti mausteilla.
Air Fryer lisukkeet
- Air Fryer parsa – nopeaa ja helppoa
- Air Fryer uuniperunat – vain 3 ainesosaa
- Air Fryer parsa – 6 minuutin kypsennysaika
- Air Fryer paahdetut perunat – täydellisesti maustettu
- Air Fryer ruusukaalit - yksinkertainen mutta herkullinen!
Teitkö nämä Air Fryerin kananrintafileet? Muista jättää arvio ja kommentti alle!
5alkaen3. 4äänet ArvosteluResepti Air Fryer kananrintaa
Valmisteluaika5 pöytäkirja Kokkaus aika16 pöytäkirja Kokonaisaikakaksikymmentäyksi pöytäkirja Annokset3 rinnat Tekijä Holly Nilsson Air Fryer Chicken Breasts ovat täydellisesti maustettuja, pehmeitä ja mehukkaita!Laitteet
Ainesosat
- ▢4 luuttomat kanan rintafileet 6-7 oz kukin
- ▢yksi ruokalusikallinen oliiviöljy
- ▢½ teelusikallinen paprika
- ▢¼ teelusikallinen Suolaa ja pippuria
- ▢¼ teelusikallinen oregano
- ▢¼ teelusikallinen valkosipulijauhe
Ohjeet
- Esilämmitä ilmakeitin 370 °F:seen.
- Mausta broilerin rintafileet oliiviöljyllä ja mausteilla.
- Laita broilerinfileet ilmakeittimeen (varmista, että ne eivät mene päällekkäin) ja kypsennä 10 minuuttia.
- Käännä kana ympäri ja kypsennä vielä 6-9 minuuttia tai kunnes kana saavuttaa 165 °F. Älä kypsennä liikaa.
- Lepää 5 minuuttia ennen viipalointia.
Reseptin huomautukset
Parhaan tuloksen saat käyttämällä pikalukemaa lämpömittaria. Kypsennysaika voi vaihdella hieman kanan koon/muodon mukaan, tämä resepti on kirjoitettu 6,5-7,5 unssin kanan rinnoille. Kananrintojen koko voi vaihdella 5-10 unssia, ja laitteet voivat vaihdella. Säädä kypsennysaikaa tarpeen mukaan. Jos kananrintasi mahtuvat koriisi päällekkäin, voit käyttää 4 kananrintaa.Ravintosisältö
Kalorit:174,Hiilihydraatit:yksig,Proteiini:24g,Rasva:8g,Tyydyttynyt rasva:yksig,Kolesteroli:72mg,Natrium:132mg,kalium:418mg,Kuitu:yksig,Sokeri:yksig,A-vitamiini:69IU,C-vitamiini:yksimg,Kalsium:19mg,Rauta:yksimg(Annetut ravitsemustiedot ovat arvioita ja vaihtelevat kypsennysmenetelmien ja käytettyjen ainesosien merkkien mukaan.)
KurssiKana, illallinen, pääruoka, pääruoka
