Tämä juustomainen parsakaalivuoka on valmistettu tyhjästä t ender parsakaalin kukinnot, helppo juustokastike ja voitainen murusia.
Ainesosat
PARSAKAALI
- Tuore parsakaali paras tässä reseptissä
- Keitä tai höyry parsakaali vain kypsiksi-rapeaksi (älä ylikypsennä)
- Pakastettua parsakaalia voi käyttää tuoreen sijasta, mutta vuoka on pehmeämpi (sulata ensin)
- Käytätpä sitten tuoretta tai pakastettua, valuta hyvin, jotta kastike ei tule vetiseksi.
JUUSTOKASTIKE
- Juustokastikkeen voi valmistaa mistä tahansa juustosta
- Kuiva sinappi lisää hieman syvyyttä, jos sinulla ei ole sitä, lisää pieni ripaus Worcestershire- tai dijon-sinappia
MUUNUKÄTE
- Voimaiset pyöreät keksejä (kuten Ritz) voidaan korvata millä tahansa keksillä tai jopa siruilla
- Pankon korppujauhoja voi käyttää, lisää päälle hieman voita
Muunnelmat
Voit vaihtaa muut kasvikset (kukkakaali tai parsa) joihinkin tai kaikkiin parsakaaliin. Lisää joukkoon kinkku tai jäännökset Kananrintoja tehdä tästä pääruoka.
Pasta tai riisi ovat loistavia lisäyksiä, mutta imeä osa kastikkeesta, joten jos lisäät riisiä, suosittelen Parsakaali riisivuoka tai Parsakaali-juustopataresepti saadaksesi parhaat suhteet.
Kuinka tehdä parsakaalivuoka
Tämä vuoka on yhtä helppoa kuin 1,2,3!
- Keitä tai höyry parsakaali kunnes se on mureaa-rapeaa.
- Valmista juustokastike (alla olevan ohjeen mukaan).
- Ripottele päälle parsakaalia.
- Ripottele päälle voimuruja ja paista kullanruskeaksi ja kuplivaksi.
Tehdä ajoissa
Valmista ohjeen mukaan pitäen täyte erillisessä astiassa. Peitä ja jäähdytä jopa 48 tuntia.
Leipoa ota jääkaapista 30 minuuttia ennen paistamista. Paista 15 minuuttia ja sekoita. Lisää muruseos ja paista vielä 20 minuuttia tai kunnes se on kuumaa ja kuplivaa. Saatat joutua lisäämään vielä 10 minuuttia, jotta voit lämmetä.
Ylijäämät
Parsakaalivuokan lämmittämiseksi, peitä alumiinifoliolla ja paista uunissa 350 asteessa.
Kuumenna mikroaaltouunissa (tietysti ilman foliota), kunnes se on lämmennyt. Murut eivät ole yhtä rapeita mikroaaltouunissa.
Lisää parsakaalisuosikkeja
- Parsakaaliriisivuoka tyhjästä
- Kermainen parsakaalisalaatti – sopii mainiosti potluckille!
- Parsakaali salaatti
- Parmesaania paahdettua parsakaalia - nopea lisuke
- Nopea parsakaali ja juusto
- Rapea Valkosipuli Air Fryer Parsakaali – valmis alle 15 minuutissa!
Piditkö tästä Cheesy Broccoli-vuokasta? Muista jättää arvio ja kommentti alle!
4.96alkaen24äänet ArvosteluResepti Juustoinen parsakaalivuoka
Valmisteluaikaviisitoista pöytäkirja Kokkaus aika30 pöytäkirja KokonaisaikaNeljä viisi pöytäkirja Annokset8 Tekijä Holly Nilsson Tämä kermainen parsakaali-juustovuoka on puhdasta lohturuokaa ja herkullinen lisuke mihin tahansa ateriaan!Ainesosat
- ▢kaksi puntaa tuoretta parsakaalia leikkaa pureman kokoisiksi paloiksi (n. 10 kuppia)
- ▢3 ruokalusikallista voita
- ▢½ keskikokoinen sipuli kuutioiksi
- ▢3 ruokalusikallista yleisjauho
- ▢¼ teelusikallinen suola
- ▢yksi teelusikallinen kuiva sinappijauhe
- ▢1 ½ kupit maito
- ▢4 unssia kermajuusto
- ▢yksi kuppi terävä cheddarjuusto silputtu
- ▢½ kuppi parmesaanijuustoa silputtu
Täyte
- ▢yksi kuppi voitaiset keksejä karkeasti murskattuna
- ▢¼ kuppi terävä cheddarjuusto silputtu
- ▢kaksi ruokalusikallista voita sulatettu
Ohjeet
- Kuumenna uuni 375 °F:seen.
- Keitä parsakaalia suuressa kattilassa 2-3 minuuttia tai kunnes se on kypsää. Valuta erittäin hyvin.
- Paista sipulia kattilassa voissa kypsiksi. Lisää jauhot, kuiva sinappi ja suola. Anna kypsyä 1 minuutti.
- Lisää maitoa vähän kerrallaan vatkaten jokaisen lisäyksen jälkeen tasaiseksi. Jatka vatkaamista keskilämmöllä paksuksi ja kuohkeaksi. Sekoita joukkoon tuorejuusto tasaiseksi.
- Poista lämmöltä ja lisää joukkoon cheddar- ja parmesaanijuustot. Ripottele päälle parsakaali ja kaada 3qt:n uunivuokaan.
- Yhdistä täytteen ainekset ja ripottele parsakaalijuustoseoksen päälle. Paista 20-25 minuuttia tai kunnes se on lämmennyt ja kupliva.
Reseptin huomautukset
Tuore parsakaali voidaan korvata 2 kilolla pakasteparsakaalia, joka on sulatettu ja hyvin valutettu. Tekstuurista tulee pehmeämpi. Lisää kevyesti höyrytettyjä vihanneksia voidaan lisätä.Ravintosisältö
Kalorit:315,Hiilihydraatit:18g,Proteiini:13g,Rasva:22g,Tyydyttynyt rasva:13g,Kolesteroli:59mg,Natrium:514mg,kalium:483mg,Kuitu:3g,Sokeri:6g,A-vitamiini:1430IU,C-vitamiini:101.6mg,Kalsium:338mg,Rauta:1.5mg(Annetut ravitsemustiedot ovat arvioita ja vaihtelevat kypsennysmenetelmien ja käytettyjen ainesosien merkkien mukaan.)
KurssiPata, lisuke
