Televisiossa mainostetut kuntoiluvälineet vaihtelevat ulkomaisista ja melko hyödyttömistä erittäin tehokkaisiin. Vaikka jotkut laitteet perustuvat uskottavaan tieteelliseen tietoon, toiset on suunniteltu erityisesti houkuttelemaan katsojia, jotka haluavat nopean ja helpon korjauksen kuntoon eivätkä tarjoa todellisia etuja ja voivat todella olla haitallisia käyttäjälle.
Ravista paino
Tässä muokatussa käsipainossa on jousi sisällä, mikä sallii painon siirtymisen puolelta toiselle. Se on tarkoitettu pumpattavaksi tai ravistettavaksi kädessä. Väite on, että tämä toiminta tarjoaa tehokkaamman harjoittelun kuin perinteiset käsipainot ja lisää lihasten aktiivisuutta 300 prosentilla verrattunaperinteiset käsipainot.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
- Kuinka löytää ilmaisia paikallisia antiikkiarviointeja
- Mistä saa ilmaisia antiikkiarviointeja verkossa
- Mitkä ovat kalleimmat kohteet koskaan antiikkiesittelyssä?
Ravistelun mukana tulee DVD, joka vie katsojat läpi kuuden minuutin harjoittelun ja maksaa noin 30 dollaria.
Toimiiko se?
Arviot vaihtelevat kuluttajien keskuudessa, mutta kuntoalan ammattilaisten yksimielisyys on melko yhdenmukainen, kun Shake Weight julistetaan tehottomaksi ja ehkä jopa naurettavaksi.
- WebMD sanoo, että Shake Weightin ehdottama kuuden minuutin harjoitus on tehoton todellisten tulosten saavuttamiseksi ja ihmisille olisi parempi perinteinen voimaharjoittelurykmentti.
- TO Suurinta henkilökunnan kirjailija ja kuntoilun harrastaja kokeilivat ravista painoa kuukauden ajan ja huomasivat, että hänen ylävartalon voimansa laski.
- Amazon käyttäjät antavat tälle tuotteelle keskimäärin lähes neljä viidestä tähdestä - vaikuttava luokitus niin yleisesti pilkatulle liikuntatuotteelle.
Painon ravistelu ei salli täydellistä liikealuetta, ja väärin käytettynä se voi aiheuttaa vammoja.
Simply Fit -levy
Tämä kaareva alusta debytoi suositussa Shark Tank -esityksessä ja on suunniteltu kiertämiseen ja tasapainottamiseen. Väite on, että se sävyttää ja vahvistaaydinja parantaa yleistä tasapainoa. Simply Fit Board -yhtiö väittää, että se on hauska, helppo ja tehokas treenata.
Laudan aloituspaketti sisältää harjoitus-DVD: n ja maksaa noin 30 dollaria.
Toimiiko se?
- Kuntotestilaboratorio kehuu tämän tuotteen monipuolisuutta ja sanoo, että se voi tarjota haastavan harjoittelun jopa kokeneille harrastajille.
- Naisten terveys sanoo, että lauta on todellakin hyvä vaihtoehto ytimen vahvistamiseksi, mutta se ei välttämättä tuota 'kuuden paketin abs'.
- Kohdeostokset antavat Simply Fit Boardille keskimäärin neljä viidestä tähdestä.
Putoamisen aiheuttama loukkaantumisriski on suuri tämän tuotteen kanssa, erityisesti käyttäjien kanssa, joilla on tasapainoa koskevia ongelmia.
MaxiClimber
MaxiClimber-yksikkö tarjoaa pystysuoran harjoittelun, joka muistuttaa liikkeessä tikkaita tai kalliokiipeilyä. Tuotteen valmistajat väittää, että harjoittelu tarjoaa molemmatAerobinen liikuntajavastusharjoittelu samalla kun tarjoaa harjoittelun, joka pitää polttavan kaloreita kauan harjoituksen jälkeen.
Kiipeilijän mukana on ruokavaliosuunnitelma ja älypuhelinsovellus, joka auttaa seuraamaan liikuntaa ja maksaa noin 200 dollaria.
Toimiiko se?
- Parhaat harjoitusoppaat kehuu MaxiClimberiä haastavana ja tehokkaana harjoitteluna. Tarkastaja kertoi ensimmäisestä kuukaudestaan koneen avulla ja huomasi laihtumisen ja yleisen sävytyksen.
- Asiantuntijat Garage Gym Builder sanotaan, että MaxiClimber on monipuolinen, turvallinen laite, joka soveltuu sydän- ja vastusharjoitteluun.
- Ostajat osoitteessa QVC antoi MaxiClimberille 2,9 tähteä viidestä; negatiivisissa arvosteluissa toistuvia aiheita olivat epävakaa kokoonpano ja kokemus selkäkipuista koneen käytössä.
Vaikka suurin osa kokeneiden kuntoilun harrastajien arvosteluista on suurelta osin myönteisiä, tämä laite voi olla liian haastava uusille harrastajille.
BowFlex Max -valmentaja
BowFlex Max Trainer on yhdistelmä elliptistä konetta ja portaita, jossa on suuri näyttö ja räätälöity harjoitusohjelma. BowFlex sanoo, että Max Trainer (erityisesti M7-malli) 'oppii' käyttäjän harjoitteluominaisuudet ja mukautuu vastaavasti, jolloin käyttäjät voivat saada haastavimman harjoittelun jokaisen käytön yhteydessä.
kuinka saada valkaisu tahroja mustista vaatteista
Max Trainer M7 maksaa noin 2200 dollaria ja sisältää usein ilmaisen toimituksen, kun se ostetaan suoraan BowFlexiltä.
Toimiiko se?
- Fitness-bloggaaja Steve Frazier väittää, että Max Trainer M7 polttaa enemmän kaloreita kuin mikään muu hänen kokemuksensa mukainen laite.
- Treadmill arvostelut sanoo, että Max Trainer M7 on erinomainen vaihtoehto kodin sydänlaitteille, ja ainoa kritiikki on vaadittu kokoonpano.
- Ostajat päällä Amazon antavat suurimmaksi osaksi Max Trainer M7: lle korkeat arvosanat, keskimäärin 4,2 tähteä viidestä. Yksi kielteinen arvostelu valitti, että he olivat liian kipeitä käyttämään konetta päivittäin - mikä saattaisi nähdä enemmän positiivisena arvosanana, joka etsii todella tehokasta treenata.
Tämän koneen hinta ja kokoonpano näyttävät olevan tarkastajien yleisimpiä valituksia, vaikka useimmat ovat yhtä mieltä siitä, että se on tehokas ja haastava laite.
Ei taikapilleriä
Televisiossa tarjottujen kuntoilulaitteiden tehokkuus vaihtelee suuresti, jotkut kikka- ja toiset on suunniteltu houkuttelemaan kuntoilijoita, jotka haluavat kokeilla seuraavaksi suurinta saatavilla olevaa asiaa. Eilaitesaa käyttäjän hyvään kuntoon ilman käyttäjän ponnistelua, aivan kuten mikään laite ei voi vaatia kovaakin kuuden pakkauksen abs: n tarjoamista ilman käyttäjän tekemiä ruokavalion muutoksia.
Vaikka on hienoa sekoittaa liikuntaa ja kokeilla uusia asioita, on tärkeää tutkia kuntolaitteita ennen ostamista varmistaaksesi, että ne eivät ole rahan tuhlausta.
