Stress Management Tekniikat

Stressi itsessään ei ole hyvä tai huono. Se voi olla motivoivaa. Se voi olla myös fyysisesti ja psykologisesti haitallista. Stressin vaikutus on ...

Tärkeintä miehen stressin ymmärtämisessä on ymmärtää, että miehet reagoivat stressiin täysin eri tavalla kuin naiset. Mies ei aio ...

Stressi voi edistää sairauksien ja häiriöiden, kuten diabeteksen ja masennuksen, kehittymistä. Taulukot ovat loistava tapa aloittaa ...

Huudolla on tärkeä tarkoitus lapsenkengistä aikuisuuteen asti. Sen lisäksi, että herätät hoitovasteen muissa, itku voi auttaa sinua ...

Jos et ole värittänyt lapsestasi asti, kannattaa harkita kokeilua - varsinkin jos tunnet stressiä ja etsit tapaa ...

Onko työ tai koulu stressaavaa? Stressipallo voi auttaa lievittämään jännitteitäsi ja monilla muilla tavoilla, joista et ehkä ole tietoinen!

Geeli-stressipallot tarjoavat terapeuttisen vaihtoehdon stressin tai katettujen tunteiden, kuten ahdistuksen tai vihan, vapauttamiseksi. Mielen rauhoittamisen ohella nämä ...

Yliopisto-opiskelijoiden ajanhallinta on kriittinen heidän akateemisen menestyksensä kannalta. Kun opiskelijat siirtyvät lukiokoulutuksesta korkeakouluun tai ...

Rentoutumislahjakorit ovat täydellinen lahja syntymäpäiville ja juhliin, hyväntekeväisyystapahtumiin ja aivan kuten merkkeinä, jotta joku tuntuu erityiseltä.

Runojen lukeminen stressinhallinnasta voi antaa sinulle uuden näkökulman tilanteeseen ja vähentää stressiä. Jopa tunnistaminen ...

Kun olet keskittynyt parantamaan ajanhallintataitojasi, saatat löytää ajanhallintakaavioista hyödyllisiä työkaluja. Tulostettavat kaaviot ...

Jos koot työpajan, jossa on vinkkejä stressin hallintaan, PowerPoint-esityksen käyttäminen on hieno tapa saada mielipiteesi esille. Jos sinun ...

Ihmiset, jotka haluavat tehdä kodeistaan ​​tai toimistoistaan ​​pyhäkkö stressin lievittämiseksi, miettivät usein rentoutumisen parhaita värejä. Värit voivat olla suuri painopiste ...

On useita tapoja vähentää stressiä, mukaan lukien meditaatio, kuvat ja jooga. Hilpeiden vitsien lukeminen tai kuunteleminen voi olla hyvä stressin vähentäjä, ja ...

Etsitpä sitten kuvaa, joka auttaa tekemään pisteen esityksessä, tai haluat vain nähdä hauskan kuvan keinona selviytyä ...